Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
icon_0
40'T Pokaż
40min
7km 621m
(05:15/km)
icon_0
6x435m Pokaż
10min 26s
2km 610m
(04:00/km)
4
icon_0
10KM <3 Pokaż
49min 11s
10km 020m
(04:55/km)
5
icon_102998
70'CCS Pokaż
1h 10min
icon_215806
Szwedzki Pokaż
1h 00min
6
icon_0
72'T (pokrywa śnieżna) Pokaż
1h 12min
11km 648m
(06:11/km)
icon_215806
Szwedzki Pokaż
1h 00min
icon_
2h 51min
31km 899m
(05:22/km)
icon_
1h 10min
icon_
2h 00min
 
7
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
8
9
icon_0
10'T+ZB 10x1'/1'+10'T Pokaż
50min
9km 488m
(05:16/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
10
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
11
12
icon_0
(21,5+18,5')T Pokaż
40min
7km 690m
(05:12/km)
icon_0
Pdb 10x97m Pokaż
3min 15s
970m
(03:21/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
13
icon_0
50'T Pokaż
50min
9km 138m
(05:28/km)
icon_
2h 23min
27km 286m
(05:14/km)
icon_
3h 40min
 
14
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
15
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
16
icon_0
10'T+ZB 6x2'/3'+10'T Pokaż
50min
9km 398m
(05:19/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
17
18
19
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
icon_0
(21'+19')T Pokaż
40min
8km 023m
(04:59/km)
icon_0
Pdb 10x100m Pokaż
3min 24s
1km 000m
(03:24/km)
20
icon_
1h 33min
18km 421m
(05:04/km)
icon_
3h 40min
 
21
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
22
23
24
25
26
icon_0
50'T(śnieg) Pokaż
52min
9km 050m
(05:45/km)
27
icon_0
50'T (twardy śnieg) Pokaż
50min
8km 838m
(05:39/km)
icon_
1h 42min
17km 888m
(05:42/km)
icon_
1h 00min
 
28
29
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
30
icon_0
30'T Pokaż
30min
5km 976m
(05:01/km)
31
1
2
3
icon_
30min
5km 976m
(05:01/km)
icon_
50min
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 00min 101km 470m 05:19/km 11.27 km/h
Jazda na nartach: 1h 10min 0km 000m
Szwedzki: 2h 00min 0km 000m
Ćwiczenia: 9h 10min 0km 000m