Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
28
icon_0
42'T Pokaż
42min
7km 600m
(05:32/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
29
30
1
icon_0
60'T (oblodzone) Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
2
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
icon_
1h 42min
17km 600m
(05:47/km)
icon_
3h 40min
 
3
icon_0
50'T Pokaż
50min
8km 900m
(05:37/km)
4
icon_0
43'T Pokaż
43min
7km 620m
(05:39/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
54min
5
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
6
7
8
icon_0
51'T Pokaż
51min
8km 960m
(05:42/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
46min
9
icon_
2h 24min
25km 480m
(05:39/km)
icon_
2h 40min
 
10
11
icon_0
50'T Pokaż
50min
9km 063m
(05:31/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
12
icon_0
44'T Pokaż
44min
7km 977m
(05:31/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
13
icon_0
56'T Pokaż
56min
10km 087m
(05:33/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
52min
14
15
16
icon_
2h 30min
27km 127m
(05:31/km)
icon_
2h 42min
 
17
18
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 40min
19
icon_0
15'T+RT 10x30"/60"+20'T Pokaż
50min
9km 192m
(05:26/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
20
icon_0
10'T+ZB 10x1'/1'+10'T Pokaż
40min
7km 871m
(05:05/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
21
22
icon_0
5KM Pokaż
23min 01s
5km 000m
(04:36/km)
icon_0
15'T Pokaż
15min
2km 797m
(05:22/km)
23
icon_
2h 08min
24km 860m
(05:08/km)
icon_
3h 40min
 
24
icon_0
50'T (wiatr) Pokaż
50min
9km 224m
(05:25/km)
25
26
27
icon_0
40'T Pokaż
40min
7km 777m
(05:09/km)
icon_0
8x244m Pokaż
7min 28s
1km 952m
(03:50/km)
28
icon_0
72'T Pokaż
1h 12min
12km 774m
(05:38/km)
29
30
icon_157127
40'OX Pokaż
40min
8km 200m
(04:53/km)
icon_
2h 49min
31km 727m
(05:20/km)
icon_
40min
8km 200m
(04:52/km)
 
31
1
2
3
icon_0
40'T Pokaż
40min
7km 621m
(05:15/km)
icon_0
6x435m Pokaż
10min 26s
2km 610m
(04:00/km)
4
icon_0
10KM <3 Pokaż
49min 11s
10km 020m
(04:55/km)
5
icon_102998
70'CCS Pokaż
1h 10min
icon_215806
Szwedzki Pokaż
1h 00min
6
icon_0
72'T (pokrywa śnieżna) Pokaż
1h 12min
11km 648m
(06:11/km)
icon_215806
Szwedzki Pokaż
1h 00min
icon_
2h 51min
31km 899m
(05:22/km)
icon_
1h 10min
icon_
2h 00min
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 51min 119km 194m 05:27/km 10.98 km/h
Ćwiczenia: 10h 52min 0km 000m
Nartorolki: 40min 8km 200m 04:52/km 12.30 km/h
Jazda na nartach: 0km 000m
Szwedzki: 0km 000m