Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_109340
Dayley2 Pokaż
20min
27
icon_102993
100'CN Pokaż
1h 40min
35km 722m
(02:48/km)
28
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
29
icon_0
30'T Pokaż
30min
5km 001m
(06:00/km)
30
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
1
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
icon_102993
89'CN Pokaż
1h 29min
33km 436m
(02:40/km)
2
icon_0
40'T Pokaż
40min
6km 805m
(05:53/km)
icon_
1h 10min
11km 806m
(05:55/km)
icon_
3h 00min
icon_
3h 09min
69km 158m
(02:43/km)
 
3
4
5
icon_102993
102'CN Pokaż
1h 42min
39km 069m
(02:37/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
6
icon_0
40'T Pokaż
40min
7km 161m
(05:35/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
7
icon_102993
99'CN (z I.) Pokaż
1h 39min
29km 372m
(03:22/km)
8
icon_102993
85'CN Pokaż
1h 25min
27km 295m
(03:07/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
9
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
icon_157127
40'OX Pokaż
40min
9km 007m
(04:26/km)
icon_
40min
7km 161m
(05:35/km)
icon_
4h 46min
95km 736m
(02:59/km)
icon_
3h 40min
icon_
40min
9km 007m
(04:26/km)
 
10
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
icon_0
40'T Pokaż
40min
7km 056m
(05:40/km)
11
12
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
icon_0
50'T Pokaż
50min
8km 816m
(05:40/km)
icon_102993
85'CN Pokaż
1h 25min
29km 263m
(02:54/km)
13
icon_0
40'T Pokaż
40min
7km 090m
(05:39/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
14
icon_102993
131'CN Pokaż
2h 11min
49km 458m
(02:39/km)
15
icon_157127
50'OX Pokaż
50min
11km 983m
(04:10/km)
16
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
icon_102993
107'CN Pokaż
1h 47min
39km 458m
(02:43/km)
icon_
2h 10min
22km 962m
(05:39/km)
icon_
3h 40min
icon_
5h 23min
118km 179m
(02:43/km)
icon_
50min
11km 983m
(04:10/km)
 
17
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
icon_0
40'T Pokaż
40min
6km 792m
(05:53/km)
18
icon_157127
40'OX Pokaż
40min
9km 600m
(04:10/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
19
20
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
icon_0
50'T Pokaż
50min
8km 737m
(05:43/km)
21
22
23
icon_
1h 30min
15km 529m
(05:47/km)
icon_
2h 50min
icon_
40min
9km 600m
(04:10/km)
icon_
24km 163m
 
24
icon_128884
Śnieżka Pokaż
20km 119m
25
26
icon_102993
77'CN Pokaż
1h 17min
25km 781m
(02:59/km)
27
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
icon_0
40'T Pokaż
40min
6km 960m
(05:45/km)
28
icon_0
50'T Pokaż
50min
8km 666m
(05:46/km)
29
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
icon_102993
113'CN Pokaż
1h 53min
39km 654m
(02:51/km)
30
icon_
1h 30min
15km 626m
(05:45/km)
icon_
20km 119m
icon_
3h 10min
65km 435m
(02:54/km)
icon_
2h 00min
 
31
icon_128884
Kasprowy Wierch Pokaż
13km 785m
1
2
icon_128884
Giewont Pokaż
11km 198m
3
icon_128884
Krzyżne Pokaż
19km 606m
4
5
6
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
icon_0
40'T Pokaż
40min
7km 312m
(05:28/km)
icon_
40min
7km 312m
(05:28/km)
icon_
72km 985m
icon_
1h 00min
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 30min 68km 083m 05:43/km 10.47 km/h
Ćwiczenia: 13h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 14h 48min 312km 786m 02:50/km 21.13 km/h
Nartorolki: 2h 10min 30km 590m 04:14/km 14.12 km/h
Góry: 58km 067m