Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
30'T Pokaż
30min
5km 532m
(05:25/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
1
2
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
3
icon_0
50'T Pokaż
50min
8km 761m
(05:42/km)
4
5
icon_0
60'T Pokaż
1h 00min
10km 510m
(05:43/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
6
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
icon_0
40'T Pokaż
40min
7km 279m
(05:30/km)
icon_
3h 00min
32km 082m
(05:36/km)
icon_
3h 40min
 
7
8
icon_0
30'T Pokaż
30min
5km 361m
(05:36/km)
9
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
10
icon_0
50'T Pokaż
50min
8km 851m
(05:39/km)
11
icon_0
40'T Pokaż
40min
7km 119m
(05:37/km)
12
icon_109340
Sił. Pokaż
2h 00min
13
icon_109340
Sił. Pokaż
40min
icon_0
60'T Pokaż
1h 00min
10km 831m
(05:32/km)
icon_
3h 00min
32km 162m
(05:35/km)
icon_
3h 40min
 
14
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
15
icon_0
30'T Pokaż
30min
5km 179m
(05:48/km)
16
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
17
icon_0
50'T Pokaż
50min
8km 367m
(05:59/km)
18
19
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
icon_0
60'T Pokaż
1h 00min
10km 617m
(05:39/km)
20
icon_157127
40'OX Pokaż
40min
7km 839m
(05:06/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
icon_
2h 20min
24km 163m
(05:47/km)
icon_
3h 40min
icon_
40min
7km 839m
(05:06/km)
 
21
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
22
icon_103477
30'iX1 Pokaż
30min
5km 006m
(06:00/km)
23
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
24
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
25
26
icon_0
60'T Pokaż
1h 00min
10km 562m
(05:41/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
27
icon_157127
50'OX Pokaż
50min
9km 646m
(05:11/km)
icon_0
40'T Pokaż
40min
7km 150m
(05:36/km)
icon_
1h 40min
17km 712m
(05:38/km)
icon_
3h 40min
icon_
30min
5km 006m
(05:59/km)
icon_
50min
9km 646m
(05:11/km)
 
28
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
29
icon_103477
30'iX1 +6kgK Pokaż
30min
4km 461m
(06:43/km)
30
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
icon_102998
22'CCS Pokaż
22min
1
2
3
4
icon_
1h 50min
icon_
30min
4km 461m
(06:43/km)
icon_
22min
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 30min 100km 587m 05:40/km 10.59 km/h
Ćwiczenia: 15h 40min 0km 000m
Nartorolki: 1h 30min 17km 485m 05:08/km 11.66 km/h
Imitacja: 1h 00min 9km 467m 06:20/km 9.47 km/h
Jazda na nartach: 22min 0km 000m