Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_157127
84'+36'OX Pokaż
2h 00min
21km 889m
(05:29/km)
29
30
icon_157127
60'OX Pokaż
1h 00min
10km 751m
(05:35/km)
icon_109340
Eksp. Pokaż
30min
31
icon_157127
45'OX Pokaż
45min
9km 057m
(04:58/km)
icon_0
20'+20'T Pokaż
40min
6km 847m
(05:51/km)
icon_0
PB 6x765m Pokaż
19min 09s
4km 590m
(04:10/km)
1
2
icon_157127
50'OX Pokaż
50min
9km 656m
(05:11/km)
icon_103477
30'iX1* Pokaż
30min
4km 709m
(06:22/km)
icon_0
30'T* Pokaż
30min
5km 240m
(05:44/km)
3
icon_157127
40'OX Pokaż
40min
7km 740m
(05:10/km)
icon_0
60'(40'Cross) Pokaż
1h 00min
9km 562m
(06:16/km)
icon_
2h 29min
26km 239m
(05:41/km)
icon_
5h 15min
59km 093m
(05:19/km)
icon_
30min
icon_
30min
4km 709m
(06:22/km)
 
4
5
icon_0
50'T Pokaż
50min
8km 266m
(06:03/km)
6
icon_102998
23'CCS Pokaż
23min
icon_0
50'T Pokaż
50min
8km 262m
(06:03/km)
icon_103075
CC2;1 6x2'/8' Pokaż
1h 00min
25km 000m
(02:24/km)
7
icon_0
45'T Pokaż
45min
7km 270m
(06:11/km)
8
icon_102998
46'CCS Pokaż
46min
9
icon_102998
66'+54'CCS Pokaż
2h 00min
icon_109340
Sił. Pokaż
57min
10
icon_0
54'T Pokaż
54min
8km 815m
(06:08/km)
icon_
3h 19min
32km 613m
(06:06/km)
icon_
3h 09min
icon_
1h 00min
25km 000m
(02:24/km)
icon_
57min
 
11
12
icon_109340
Sił. Pokaż
42min
13
14
15
16
17
icon_102998
52'CCS Pokaż
52min
icon_
42min
icon_
52min
 
18
icon_102998
42'CCS Pokaż
42min
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
19
icon_102998
60'CCS Pokaż
1h 00min
icon_109340
Sił. Pokaż
30min
20
21
icon_102998
60'CCS Pokaż
1h 00min
icon_109340
Sił. Pokaż
32min
22
icon_102998
64'CCS Pokaż
1h 04min
23
icon_102998
60'+30'CCS Pokaż
1h 30min
24
icon_102998
60'CCS Pokaż
1h 00min
icon_109340
Sił. Pokaż
18min
icon_
6h 16min
icon_
2h 20min
 
25
26
icon_0
40'T Pokaż
40min
6km 720m
(05:57/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
55min
27
icon_0
50'T Pokaż
50min
8km 506m
(05:53/km)
icon_109340
Uzup. Pokaż
30min
28
29
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
30
icon_0
60'T Pokaż
1h 00min
10km 890m
(05:31/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
40min
icon_109340
Uzup. Pokaż
20min
31
icon_0
40'T Pokaż
40min
6km 782m
(05:54/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
43min
icon_
3h 10min
32km 898m
(05:46/km)
icon_
3h 58min
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 59min 80km 313m 05:57/km 10.06 km/h
Nartorolki: 1h 30min 17km 396m 05:10/km 11.60 km/h
Ćwiczenia: 7h 57min 0km 000m
Imitacja: 30min 4km 709m 06:22/km 9.42 km/h
Jazda na nartach: 10h 17min 0km 000m
Rower Stacjonarny: 1h 00min 25km 000m 02:24/km 25.00 km/h