Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
27
icon_0
50'T Pokaż
50min
8km 160m
(06:08/km)
28
icon_109340
Sił. Pokaż
32min
29
icon_157127
41'OX Pokaż
41min
7km 867m
(05:13/km)
30
31
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
icon_157127
48'OX Pokaż
48min
8km 732m
(05:30/km)
1
icon_109340
Sił. Pokaż
30min
icon_0
72'T Pokaż
1h 12min
11km 524m
(06:15/km)
icon_
2h 02min
19km 684m
(06:11/km)
icon_
2h 52min
icon_
1h 29min
16km 599m
(05:21/km)
 
2
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
3
icon_157127
54'OX Pokaż
54min
10km 328m
(05:14/km)
4
icon_109340
Sił. Pokaż
30min
5
icon_0
45'T Pokaż
45min
7km 819m
(05:45/km)
6
7
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
icon_0
120'T Pokaż
2h 00min
18km 589m
(06:27/km)
8
icon_109340
Sił. Pokaż
32min
icon_157127
34'OX Pokaż
34min
5km 907m
(05:45/km)
icon_0
36'T Pokaż
36min
5km 820m
(06:11/km)
icon_
3h 21min
32km 228m
(06:14/km)
icon_
2h 52min
icon_
1h 28min
16km 235m
(05:25/km)
 
9
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
icon_109340
Pylo Pokaż
16min
10
icon_0
30'T Pokaż
30min
4km 831m
(06:13/km)
11
icon_109340
Sił. Pokaż
32min
icon_157127
60'OX Pokaż
1h 00min
10km 997m
(05:27/km)
12
icon_0
45'T Pokaż
45min
7km 501m
(06:00/km)
13
icon_109340
Pylo Pokaż
16min
14
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
15
icon_109340
Sił. Pokaż
31min
icon_0
80'T Pokaż
1h 20min
13km 613m
(05:53/km)
icon_
2h 35min
25km 945m
(05:58/km)
icon_
3h 25min
icon_
1h 00min
10km 997m
(05:27/km)
 
16
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
17
icon_0
72'T Pokaż
1h 12min
11km 830m
(06:05/km)
18
19
icon_0
42'T Pokaż
42min
7km 020m
(05:59/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
38min
20
icon_0
40'T Pokaż
40min
6km 702m
(05:58/km)
21
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
22
icon_
2h 34min
25km 552m
(06:01/km)
icon_
2h 28min
 
23
24
25
26
27
28
icon_157127
42'OX Pokaż
42min
7km 578m
(05:33/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 43min
29
icon_
42min
7km 578m
(05:32/km)
icon_
1h 43min
 
30
icon_109340
Sił. Pokaż
33min
1
2
icon_109340
Sił. Pokaż
30min
3
icon_0
50'T Pokaż
50min
8km 440m
(05:55/km)
4
icon_0
30'T Pokaż
30min
5km 512m
(05:27/km)
5
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
icon_157127
60'OX Pokaż
1h 00min
11km 330m
(05:18/km)
icon_0
50'(30'Cross) Pokaż
50min
7km 337m
(06:49/km)
6
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
icon_157127
45'OX Pokaż
45min
8km 792m
(05:07/km)
icon_0
50'(30'Cross) Pokaż
50min
8km 174m
(06:07/km)
icon_
3h 00min
29km 463m
(06:06/km)
icon_
2h 53min
icon_
1h 45min
20km 122m
(05:13/km)
 

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 42min 95km 249m 06:06/km 9.82 km/h
Ćwiczenia: 11h 31min 0km 000m
Nartorolki: 3h 10min 34km 810m 05:27/km 10.99 km/h