Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
icon_0
90'OWB Pokaż
1h 30min
14km 637m
(06:09/km)
7
icon_
1h 30min
14km 637m
(06:08/km)
69.2
 
8
9
10
11
12
13
14
 
15
16
17
18
19
20
21
 
22
icon_103075
CC2;1 6x2'/8' Pokaż
1h 00min
25km 000m
(02:24/km)
23
icon_0
60'T Pokaż
1h 00min
8km 900m
(06:44/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
31min
24
25
icon_0
20'+40'OWB2 Pokaż
1h 00min
10km 309m
(05:49/km)
icon_0
BPG 8x12''/108'' Pokaż
16min
icon_109340
Sił. Pokaż
32min
26
27
icon_0
90'OWB Pokaż
1h 30min
14km 675m
(06:08/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
40min
28
icon_
3h 46min
33km 884m
(06:11/km)
icon_
1h 00min
25km 000m
(02:24/km)
icon_
1h 43min
 
29
icon_0
60'OWB1 Pokaż
1h 00min
9km 226m
(06:30/km)
icon_0
RT 10x30''/60'' Pokaż
15min
2km 464m
(06:05/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
11min
30
31
icon_0
50'OWB Pokaż
50min
8km 130m
(06:09/km)
icon_0
SP 8x12''/108'' Pokaż
16min
icon_109340
Sił. Pokaż
25min
1
2
icon_109340
Sił. Pokaż
32min
3
icon_103075
CC2;1 9x2'/8' + 4'CCt Pokaż
1h 34min
35km 000m
(02:41/km)
4
icon_0
52'OWB Pokaż
52min
8km 716m
(05:58/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
43min
icon_
3h 13min
28km 536m
(06:12/km)
icon_
1h 51min
icon_
1h 34min
35km 000m
(02:41/km)
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 37min 68km 341m 06:13/km 9.65 km/h
Rower Stacjonarny: 1h 00min 25km 000m 02:24/km 25.00 km/h
Ćwiczenia: 2h 19min 0km 000m