Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 06s
10km 220m
(05:35/km)
HR:158
2
3
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 47s
15km 310m
(05:32/km)
HR:158/193
icon_
2h 21min
25km 530m
(05:33/km)
 
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 07s
10km 240m
(05:35/km)
HR:158/194
10
11
12
13
icon_
57min
10km 240m
(05:34/km)
 
14
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 22s
10km 020m
(05:26/km)
HR:158
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 04s
12km 290m
(05:18/km)
HR:164/198
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 07s
10km 040m
(05:17/km)
HR:166
20
icon_
2h 52min
32km 350m
(05:20/km)
 
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 37s
11km 090m
(05:33/km)
HR:158/186
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 30s
11km 020m
(05:24/km)
HR:160/196
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 09min 33s
21km 210m
(06:06/km)
HR:155/186
icon_
4h 10min
43km 320m
(05:47/km)
icon_
1h 00min
 
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 51s
10km 020m
(05:28/km)
HR:164
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 02min 15s
20km 080m
(06:05/km)
HR:154/186
3
icon_
2h 57min
30km 100m
(05:53/km)
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 17min 121km 460m 05:34/km 10.76 km/h
Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające: 1h 00min 0km 000m