Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
rozbieganie Pokaż
47min 15s
7km 800m
(06:03/km)
2
icon_11937
basen Pokaż
650m
3
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 02min 13s
12km 107m
(05:08/km)
HR:120/151
4
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 02min 34s
12km 101m
(05:10/km)
HR:123/153
icon_0
przebieżki Pokaż
5min 14s
1km 013m
(05:10/km)
HR:124/154
icon_0
trucht Pokaż
10min 33s
1km 762m
(05:59/km)
HR:108/117
6
7
icon_0
OWB1 Pokaż
50min 41s
10km 235m
(04:57/km)
HR:132/156
icon_0
podbiegi Pokaż
10min 29s
2km 326m
(04:30/km)
HR:143/167
icon_0
trucht Pokaż
16min 33s
3km 116m
(05:19/km)
HR:127/145
icon_
4h 25min
50km 460m
(05:15/km)
icon_
650m
icon_
30min
 
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 49s
13km 274m
(04:57/km)
HR:129/153
icon_11937
basen Pokaż
550m
9
icon_0
trucht Pokaż
14min 24s
2km 635m
(05:28/km)
HR:113/122
icon_0
OWB2 Pokaż
1h 09min 28s
15km 438m
(04:30/km)
HR:150/173
10
icon_11937
basen Pokaż
600m
11
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 21min 49s
16km 320m
(05:01/km)
HR:131/167
12
13
icon_0
trucht Pokaż
15min 51s
2km 903m
(05:28/km)
HR:114/124
icon_0
OWB2 Pokaż
1h 02min 44s
14km 568m
(04:18/km)
HR:147/164
icon_0
trucht Pokaż
17min 13s
3km 034m
(05:40/km)
HR:121/132
14
icon_
5h 27min
68km 172m
(04:48/km)
icon_
1km 150m
 
15
16
icon_0
trucht Pokaż
14min 09s
2km 652m
(05:20/km)
HR:111/120
icon_0
OWB2 Pokaż
1h 08min 04s
15km 457m
(04:24/km)
HR:144/166
icon_0
OWB3 Pokaż
8min 01s
1km 712m
(04:41/km)
HR:139/164
icon_0
trucht Pokaż
9min 04s
1km 453m
(06:14/km)
HR:107/114
17
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 30min 26s
17km 270m
(05:14/km)
HR:126/146
icon_11937
basen Pokaż
500m
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
44min 44s
9km 118m
(04:54/km)
HR:134/158
20
icon_0
OWB1 Pokaż
23min 28s
4km 307m
(05:27/km)
HR:115/124
21
Wydarzenie
Pierwsza Dycha do Maratonu
10km 000m
00:39:40
icon_
4h 17min
51km 969m
(04:57/km)
icon_
20min
icon_
500m
 
22
icon_11937
basen Pokaż
850m
23
icon_0
OWB1 Pokaż
29min 52s
5km 681m
(05:15/km)
HR:123/149
24
icon_0
OWB1 Pokaż
52min 29s
10km 181m
(05:09/km)
HR:119/147
icon_0
podbiegi Pokaż
10min 55s
2km 243m
(04:52/km)
HR:132/154
icon_0
trucht Pokaż
11min 57s
2km 060m
(05:48/km)
25
icon_0
OWB1 Pokaż
13min 42s
2km 637m
(05:12/km)
HR:116/126
icon_0
OWB3 Pokaż
1h 01min 17s
13km 619m
(04:30/km)
HR:143/168
icon_0
trucht Pokaż
12min 22s
2km 149m
(05:45/km)
HR:114/122
26
icon_11937
basen Pokaż
500m
27
icon_0
OWB1 Pokaż
51min 26s
10km 465m
(04:55/km)
HR:130/153
28
icon_0
BC 3 Pokaż
40min 08s
10km 022m
(04:00/km)
HR:154/169
icon_0
trucht Pokaż
19min 41s
3km 522m
(05:35/km)
HR:105/119
icon_0
trucht Pokaż
18min 48s
3km 205m
(05:52/km)
HR:115/125
icon_
5h 22min
65km 784m
(04:54/km)
icon_
1km 350m
 
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
43min 29s
8km 436m
(05:09/km)
HR:122/148
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
45min 39s
9km 354m
(04:53/km)
HR:128/149
icon_0
przebieżki Pokaż
6min 15s
1km 386m
(04:31/km)
HR:136/150
icon_0
trucht Pokaż
9min 09s
1km 588m
(05:46/km)
HR:110/117
3
4
5
icon_0
trucht Pokaż
13min 05s
2km 175m
(06:01/km)
HR:110/120
icon_0
91 Kosice Peace Marathon Pokaż
3h 02min 01s
42km 542m
(04:17/km)
HR:147/168
icon_
4h 59min
65km 481m
(04:34/km)
icon_
45min
 

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 17min 244km 821m 04:58/km 12.07 km/h
basen: 3km 650m
gimnastyka siłowa: 50min 0km 000m