Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
OWB1 Pokaż
34min 52s
6km 875m
(05:04/km)
HR:131/159
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 29s
12km 062m
(05:41/km)
HR:117/150
31
icon_0
OWB1 Pokaż
49min 45s
9km 111m
(05:28/km)
HR:118/146
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
37min 09s
7km 489m
(04:58/km)
HR:137/157
3
icon_0
WB Pokaż
1h 31min 36s
15km 612m
(05:52/km)
HR:114/134
icon_
4h 41min
51km 149m
(05:30/km)
 
4
5
icon_0
OWB1 Pokaż
56min 34s
12km 077m
(04:41/km)
HR:132/159
6
icon_0
OWB1 Pokaż
52min 01s
10km 434m
(04:59/km)
HR:128/153
icon_0
przebieżki Pokaż
13min 08s
2km 737m
(04:48/km)
HR:136/159
icon_0
trucht Pokaż
6min 51s
1km 175m
(05:50/km)
HR:111/129
7
icon_0
WB Pokaż
1h 39min 29s
18km 163m
(05:29/km)
HR:122/149
icon_0
przebieżki Pokaż
4min 02s
837m
(04:49/km)
HR:136/164
icon_0
trucht Pokaż
16min 08s
2km 814m
(05:44/km)
HR:116/124
8
icon_66484
Rower Pokaż
27min 46s
14km 131m
(01:58/km)
icon_11937
basen Pokaż
850m
9
icon_0
OWB1 Pokaż
49min 50s
10km 180m
(04:54/km)
HR:131/151
icon_0
podbiegi Pokaż
15min
3km 343m
(04:29/km)
HR:143/165
icon_0
trucht Pokaż
12min 06s
2km 183m
(05:33/km)
HR:122/143
10
icon_0
trucht Pokaż
8min 09s
1km 446m
(05:38/km)
HR:109/118
icon_0
OWB2 Pokaż
34min 06s
8km 322m
(04:06/km)
HR:150/166
icon_0
trucht Pokaż
8min 11s
1km 437m
(05:42/km)
HR:125/134
icon_
6h 15min
75km 148m
(04:59/km)
icon_
27min
14km 131m
(01:57/km)
icon_
850m
 
11
icon_66484
Rower Pokaż
43min 28s
19km 812m
(02:12/km)
icon_11937
basen Pokaż
500m
12
icon_0
OWB1 Pokaż
57min 50s
11km 955m
(04:50/km)
HR:129/155
icon_0
przebieżki Pokaż
15min 38s
3km 427m
(04:34/km)
HR:144/158
icon_0
trucht Pokaż
13min 35s
2km 537m
(05:21/km)
HR:120/143
13
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 13s
12km 055m
(05:20/km)
HR:117/143
icon_0
przebieżki Pokaż
11min 23s
2km 302m
(04:57/km)
HR:121/141
icon_0
trucht Pokaż
6min 41s
1km 159m
(05:46/km)
HR:108/117
14
15
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 00min 31s
11km 210m
(05:24/km)
HR:116/145
icon_0
przebieżki Pokaż
5min 13s
HR:153
16
icon_0
OWB1 Pokaż
51min 27s
10km 169m
(05:04/km)
HR:128/153
icon_0
podbiegi Pokaż
15min 03s
3km 303m
(04:33/km)
HR:138/170
icon_0
trucht Pokaż
16min 25s
2km 938m
(05:35/km)
HR:121/148
17
icon_0
trucht Pokaż
14min 22s
2km 623m
(05:29/km)
HR:115/127
icon_0
OWB3 - tysiące Pokaż
55min 12s
12km 046m
(04:35/km)
HR:139/168
icon_0
trucht Pokaż
17min 12s
2km 908m
(05:55/km)
HR:115/122
icon_
6h 44min
78km 632m
(05:04/km)
icon_
43min
19km 812m
(02:11/km)
icon_
500m
 
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
56min 59s
10km 608m
(05:22/km)
HR:127/153
icon_0
przebieżki Pokaż
11min 27s
2km 299m
(04:59/km)
HR:134/155
icon_0
trucht Pokaż
10min 40s
1km 869m
(05:42/km)
HR:116/123
20
icon_0
OWB1 Pokaż
35min 03s
7km 012m
(05:00/km)
HR:131/167
icon_0
przebieżki Pokaż
15min
3km 211m
(04:40/km)
HR:143/171
icon_0
trucht Pokaż
9min 53s
1km 694m
(05:50/km)
HR:118/125
21
22
23
icon_0
trucht Pokaż
8min 25s
1km 733m
(04:51/km)
HR:140/147
icon_0
III Półmaraton Chmielakowy Pokaż
1h 28min 40s
21km 006m
(04:13/km)
HR:158/174
icon_0
trucht Pokaż
6min 18s
1km 054m
(05:59/km)
HR:130/156
24
icon_
4h 02min
50km 486m
(04:48/km)
 
25
icon_0
rozbieganie Pokaż
45min 02s
7km 934m
(05:41/km)
HR:110/120
26
27
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 02min 02s
12km 092m
(05:08/km)
HR:126/151
icon_0
przebieżki Pokaż
20min
4km 193m
(04:46/km)
HR:139/164
icon_0
trucht Pokaż
6min 43s
1km 105m
(06:05/km)
HR:114/121
28
icon_0
OWB1 Pokaż
47min 11s
8km 980m
(05:15/km)
HR:125/151
icon_11937
basen Pokaż
500m
29
30
31
icon_0
trucht Pokaż
12min 03s
2km 007m
(06:00/km)
HR:114/125
icon_0
BMW Półmaraton Praski Pokaż
1h 28min 14s
21km 258m
(04:09/km)
HR:159/169
icon_0
trucht Pokaż
13min 30s
2km 184m
(06:11/km)
HR:120/127
icon_
4h 54min
59km 753m
(04:56/km)
icon_
500m
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 06min 287km 120m 05:01/km 11.95 km/h
Rower: 1h 11min 33km 943m 02:05/km 28.58 km/h
basen: 1km 850m