Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
icon_0
OWB1 Pokaż
56min 57s
11km 220m
(05:05/km)
HR:127/154
icon_0
podbiegi Pokaż
10min 17s
2km 235m
(04:36/km)
HR:142/161
icon_0
trucht Pokaż
11min 14s
2km 085m
(05:23/km)
HR:123/142
26
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 23min 51s
16km 495m
(05:05/km)
HR:129/161
icon_0
przebieżki Pokaż
11min 06s
2km 311m
(04:48/km)
HR:130/144
icon_0
trucht Pokaż
8min 53s
1km 490m
(05:58/km)
HR:112/122
27
icon_0
WB Pokaż
2h 24min 57s
26km 744m
(05:25/km)
HR:130/170
icon_0
przebieżki Pokaż
12min 14s
2km 460m
(04:58/km)
HR:138/159
icon_0
trucht Pokaż
7min 16s
1km 288m
(05:39/km)
HR:129/136
28
icon_11937
basen Pokaż
1km 000m
1
icon_0
trruchr Pokaż
18min 47s
3km 616m
(05:12/km)
HR:119/128
icon_0
przebieżki Pokaż
3min 06s
664m
(04:40/km)
HR:138/150
icon_0
OWB2 Pokaż
51min 49s
12km 046m
(04:18/km)
HR:153/169
icon_0
trruchr Pokaż
15min 02s
2km 584m
(05:49/km)
HR:121/133
icon_0
przebieżki Pokaż
12min
2km 357m
(05:05/km)
HR:132/155
icon_0
trruchr Pokaż
7min 57s
1km 397m
(05:41/km)
HR:121/127
2
icon_0
OWB1 Pokaż
57min 55s
11km 278m
(05:08/km)
HR:125/149
icon_0
podbiegi Pokaż
14min 29s
3km 255m
(04:27/km)
HR:138/164
icon_0
trucht Pokaż
12min 45s
2km 350m
(05:26/km)
HR:122/143
icon_
9h 00min
105km 875m
(05:06/km)
icon_
33min
icon_
1km 750m
 
3
4
icon_0
OWB1 Pokaż
55min 06s
11km 118m
(04:57/km)
HR:129/155
icon_0
podbiegi Pokaż
8min 13s
1km 829m
(04:30/km)
HR:136/155
icon_0
trucht Pokaż
16min 11s
3km 009m
(05:23/km)
HR:115/127
5
icon_0
OWB1 Pokaż
33min 47s
6km 748m
(05:00/km)
HR:124/138
icon_11937
basen Pokaż
700m
6
icon_0
WB Pokaż
1h 02min 26s
12km 139m
(05:09/km)
HR:119/145
icon_0
przebieżki Pokaż
20min 01s
3km 975m
(05:02/km)
HR:120/148
icon_0
trucht Pokaż
7min 03s
1km 160m
(06:05/km)
HR:102/111
7
8
9
icon_0
trucht Pokaż
12min 30s
2km 154m
(05:48/km)
HR:120/138
icon_0
VII Bieg Kazików Pokaż
39min 59s
10km 007m
(04:00/km)
HR:160/174
icon_0
trucht Pokaż
14min 08s
2km 221m
(06:22/km)
HR:108/115
icon_
4h 29min
54km 360m
(04:57/km)
icon_
700m
89.0
  
10
11
icon_0
BC1 Pokaż
1h 06min 36s
12km 314m
(05:25/km)
HR:119/177
12
icon_11937
basen Pokaż
500m
icon_0
BC1 Pokaż
1h 13min 08s
13km 917m
(05:15/km)
HR:121/150
13
icon_0
WB Pokaż
1h 48min 46s
20km 763m
(05:14/km)
HR:122/149
icon_0
przebieżki Pokaż
12min 01s
2km 508m
(04:47/km)
HR:137/167
icon_0
trucht Pokaż
8min 47s
1km 477m
(05:57/km)
HR:117/125
icon_11937
basen Pokaż
700m
14
15
icon_0
OWB2 Pokaż
23min 43s
5km 128m
(04:37/km)
16
icon_0
trucht Pokaż
14min 38s
2km 623m
(05:35/km)
HR:110/121
icon_0
tysiące Pokaż
1h 17min 43s
17km 174m
(04:32/km)
HR:142/170
icon_0
trucht Pokaż
8min 29s
1km 410m
(06:01/km)
HR:111/120
icon_
6h 33min
77km 314m
(05:05/km)
icon_
1km 950m
icon_
25min
 
17
18
icon_0
OWB1+przebieżki Pokaż
1h 03min 16s
12km 406m
(05:06/km)
HR:125/162
icon_0
trucht Pokaż
7min 04s
1km 214m
(05:49/km)
HR:105/114
19
20
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
21min 17s
3km 718m
(05:43/km)
HR:115/223
icon_0
przebieżki Pokaż
3min 33s
727m
(04:53/km)
HR:131/145
23
icon_0
trucht Pokaż
6min 02s
1km 160m
(05:12/km)
HR:126/138
icon_0
Maratona di Roma Pokaż
3h 04min 28s
42km 393m
(04:21/km)
HR:150/164
icon_0
trucht Pokaż
10min 23s
1km 685m
(06:10/km)
HR:116/127
icon_
4h 56min
63km 303m
(04:40/km)
icon_
40min
 
24
25
26
27
28
icon_0
OWB1 Pokaż
56min 10s
10km 143m
(05:32/km)
HR:119/136
icon_11937
basen Pokaż
500m
29
30
icon_
56min
10km 143m
(05:32/km)
icon_
500m
 
31
1
icon_0
OWB1 Pokaż
42min 51s
8km 006m
(05:21/km)
HR:123/147
icon_11937
basen Pokaż
500m
2
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 50s
12km 309m
(05:11/km)
HR:122/147
icon_11937
basen Pokaż
750m
3
4
5
6
icon_0
trucht Pokaż
7min 24s
1km 033m
(07:10/km)
HR:108/140
icon_0
7. Półmaraton Dąbrowski Pokaż
1h 50min 20s
21km 224m
(05:12/km)
HR:134/169
Wydarzenie
VII Poznań Półmaraton
21km 097m
01:50:20
icon_
3h 44min
42km 572m
(05:16/km)
icon_
1km 250m
icon_
30min
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 09min 244km 667m 04:56/km 12.14 km/h
gimnastyka siłowa: 1h 05min 0km 000m
basen: 3km 150m