Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 14min 28s 2km 489m (05:49/km) (10.32 km/h) Bieganie 1h 04min 53s 10km 415m (06:14/km) (9.63 km/h)	31 Bieganie 15min 13s 2km 491m (06:07/km) (9.82 km/h) Bieganie 16min 58s 2km 804m (06:03/km) (9.92 km/h)	1 Bieganie 14min 50s 2km 388m (06:13/km) (9.66 km/h) Bieganie 1h 02min 08s 10km 231m (06:04/km) (9.88 km/h)	2	3 Bieganie 14min 15s 2km 423m (05:53/km) (10.20 km/h) Bieganie 19min 32s 2km 669m (07:19/km) (8.20 km/h)	4	5	3h 42min 35km 910m (06:11/km) (9.69 km/h)

6 Bieganie 14min 52s 2km 432m (06:07/km) (9.82 km/h) Bieganie 17min 03s 2km 646m (06:27/km) (9.31 km/h)	7 Bieganie 14min 34s 2km 443m (05:58/km) (10.06 km/h) Bieganie 17min 40s 2km 669m (06:37/km) (9.06 km/h)	8 Bieganie 15min 13s 2km 513m (06:03/km) (9.91 km/h) Bieganie 16min 25s 2km 679m (06:08/km) (9.79 km/h)	9	10 Bieganie 14min 21s 2km 386m (06:01/km) (9.98 km/h) Bieganie 17min 2km 779m (06:07/km) (9.81 km/h)	11	12	2h 07min 20km 547m (06:11/km) (9.70 km/h)

13	14 Bieganie 15min 19s 2km 428m (06:19/km) (9.51 km/h) Bieganie 10min 1km 593m (06:17/km) (9.56 km/h)	15 Bieganie 14min 42s 2km 482m (05:55/km) (10.13 km/h) Bieganie 16min 47s 2km 482m (06:46/km) (8.87 km/h)	16 Bieganie 16min 26s 2km 388m (06:53/km) (8.72 km/h) Bieganie 17min 38s 2km 734m (06:27/km) (9.30 km/h)	17 Bieganie 15min 17s 2km 538m (06:01/km) (9.96 km/h) Bieganie 18min 02s 2km 661m (06:47/km) (8.85 km/h)	18	19	2h 04min 19km 306m (06:25/km) (9.33 km/h)

20 Bieganie 14min 46s 2km 469m (05:59/km) (10.03 km/h) Bieganie 1h 05min 57s 10km 069m (06:33/km) (9.16 km/h)	21	22	23 Bieganie 15min 04s 2km 502m (06:01/km) (9.96 km/h) Bieganie 16min 10s 2km 572m (06:17/km) (9.55 km/h)	24 Bieganie 15min 02s 2km 553m (05:53/km) (10.19 km/h) Bieganie 1h 23min 42s 12km 650m (06:37/km) (9.07 km/h)	25	26	3h 30min 32km 815m (06:25/km) (9.35 km/h)

27 Bieganie 14min 27s 2km 417m (05:59/km) (10.04 km/h) Bieganie 1h 03min 52s 10km 115m (06:19/km) (9.50 km/h)	28 Bieganie 13min 51s 2km 412m (05:45/km) (10.45 km/h) Bieganie 1h 06min 54s 10km 365m (06:27/km) (9.30 km/h)	1	2 Bieganie 3h 28min 44s 20km 835m (10:01/km) (5.99 km/h)	3 Bieganie 14min 28s 2km 483m (05:50/km) (10.30 km/h) Bieganie 1h 04min 57s 10km 008m (06:29/km) (9.25 km/h)	4	5	7h 27min 58km 635m (07:37/km) (7.87 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 11min	115km 688m	06:19/km	9.48 km/h