Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 15min 41s 2km 432m (06:27/km) (9.30 km/h) Bieganie 15min 45s 2km 091m (07:32/km) (7.97 km/h)	31 Bieganie 16min 38s 2km 483m (06:42/km) (8.96 km/h) Bieganie 28min 28s 3km 338m (08:32/km) (7.04 km/h)	1 Bieganie 16min 40s 2km 274m (07:20/km) (8.19 km/h) Bieganie 1h 14min 18s 11km 879m (06:15/km) (9.59 km/h)	2 Bieganie 16min 40s 2km 376m (07:01/km) (8.55 km/h) Bieganie 1h 11min 41s 11km 392m (06:18/km) (9.54 km/h)	3 Bieganie 16min 21s 2km 479m (06:36/km) (9.10 km/h)	4	5	4h 32min 40km 744m (06:40/km) (8.98 km/h)

6	7 Bieganie 15min 46s 2km 407m (06:33/km) (9.16 km/h) Bieganie 1h 06min 55s 10km 611m (06:18/km) (9.51 km/h)	8 Bieganie 16min 53s 2km 561m (06:36/km) (9.10 km/h) Bieganie 15min 21s 2km 305m (06:40/km) (9.01 km/h)	9 Bieganie 16min 50s 2km 245m (07:30/km) (8.00 km/h) Bieganie 1h 06min 32s 10km 387m (06:24/km) (9.37 km/h)	10 Bieganie 17min 27s 2km 450m (07:07/km) (8.42 km/h) Bieganie 15min 56s 2km 396m (06:39/km) (9.02 km/h)	11	12	3h 51min 35km 362m (06:33/km) (9.16 km/h)

13 Bieganie 16min 07s 2km 460m (06:33/km) (9.16 km/h) Bieganie 16min 50s 2km 300m (07:19/km) (8.20 km/h)	14 Bieganie 16min 39s 2km 512m (06:38/km) (9.05 km/h) Bieganie 13min 23s 1km 886m (07:06/km) (8.46 km/h)	15	16 Bieganie 16min 10s 2km 495m (06:29/km) (9.26 km/h) Bieganie 16min 39s 2km 260m (07:22/km) (8.14 km/h)	17	18	19	1h 35min 13km 913m (06:53/km) (8.71 km/h)

20 Bieganie 15min 35s 2km 398m (06:30/km) (9.23 km/h) Bieganie 15min 08s 2km 265m (06:41/km) (8.98 km/h)	21	22 Bieganie 15min 56s 2km 385m (06:41/km) (8.98 km/h) Bieganie 15min 04s 2km 273m (06:38/km) (9.05 km/h)	23	24 Bieganie 16min 35s 2km 342m (07:05/km) (8.47 km/h) Bieganie 14min 39s 2km 357m (06:13/km) (9.65 km/h)	25	26 Bieganie 1h 14min 57s 12km 190m (06:09/km) (9.76 km/h)	2h 47min 26km 210m (06:24/km) (9.37 km/h)

27 Bieganie 16min 08s 2km 512m (06:25/km) (9.34 km/h) Bieganie 1h 12min 37s 11km 785m (06:10/km) (9.74 km/h)	28 Bieganie 15min 56s 2km 404m (06:38/km) (9.05 km/h) Bieganie 1h 06min 11s 10km 094m (06:33/km) (9.15 km/h)	29	30 Bieganie 15min 52s 2km 328m (06:49/km) (8.80 km/h) Bieganie 16min 28s 2km 458m (06:42/km) (8.96 km/h) Bieganie 23min 30s 3km 291m (07:08/km) (8.40 km/h)	1 Bieganie 16min 32s 2km 509m (06:35/km) (9.11 km/h) Bieganie 1h 03min 45s 10km 183m (06:16/km) (9.58 km/h)	2 Bieganie 21min 53s 2km 946m (07:26/km) (8.08 km/h)	3	5h 28min 50km 510m (06:30/km) (9.22 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 17min	140km 757m	06:31/km	9.20 km/h