Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 16min 08s 2km 512m (06:25/km) (9.34 km/h) Bieganie 1h 12min 37s 11km 785m (06:10/km) (9.74 km/h)	28 Bieganie 15min 56s 2km 404m (06:38/km) (9.05 km/h) Bieganie 1h 06min 11s 10km 094m (06:33/km) (9.15 km/h)	29	30 Bieganie 15min 52s 2km 328m (06:49/km) (8.80 km/h) Bieganie 16min 28s 2km 458m (06:42/km) (8.96 km/h) Bieganie 23min 30s 3km 291m (07:08/km) (8.40 km/h)	1 Bieganie 16min 32s 2km 509m (06:35/km) (9.11 km/h) Bieganie 1h 03min 45s 10km 183m (06:16/km) (9.58 km/h)	2 Bieganie 21min 53s 2km 946m (07:26/km) (8.08 km/h)	3	5h 28min 50km 510m (06:30/km) (9.22 km/h)

4 Bieganie 15min 26s 2km 352m (06:34/km) (9.14 km/h) Bieganie 02s Bieganie 49min 11s 7km 845m (06:16/km) (9.57 km/h)	5 Bieganie 15min 44s 2km 443m (06:26/km) (9.32 km/h) Bieganie 15min 42s 2km 462m (06:23/km) (9.41 km/h)	6 Bieganie 15min 16s 2km 490m (06:08/km) (9.79 km/h)	7 Bieganie 15min 47s 2km 559m (06:10/km) (9.73 km/h)	8 Bieganie 16min 19s 2km 095m (07:47/km) (7.70 km/h) Bieganie 15min 57s 2km 463m (06:29/km) (9.27 km/h)	9	10	2h 39min 24km 709m (06:26/km) (9.30 km/h)

11 Bieganie 15min 17s 2km 373m (06:26/km) (9.32 km/h) Bieganie 1h 05min 46s 10km 552m (06:14/km) (9.63 km/h)	12 Bieganie 16min 44s 2km 510m (06:40/km) (9.00 km/h) Bieganie 14min 58s 2km 284m (06:33/km) (9.16 km/h)	13 Bieganie 16min 40s 2km 380m (07:00/km) (8.57 km/h) Bieganie 1h 06min 56s 10km 506m (06:22/km) (9.42 km/h)	14	15 Bieganie 15min 53s 2km 495m (06:22/km) (9.42 km/h) Bieganie 1h 10min 42s 11km 038m (06:24/km) (9.37 km/h)	16	17 Bieganie 1h 07min 44s 10km 865m (06:14/km) (9.62 km/h)	5h 50min 55km 003m (06:22/km) (9.41 km/h)

18 Bieganie 15min 44s 2km 303m (06:50/km) (8.78 km/h) Bieganie 1h 12min 04s 11km 829m (06:06/km) (9.85 km/h)	19 Bieganie 15min 47s 2km 353m (06:42/km) (8.94 km/h) Bieganie 15min 07s 2km 500m (06:03/km) (9.92 km/h)	20	21 Bieganie 16min 55s 2km 460m (06:53/km) (8.73 km/h) Bieganie 1h 07min 32s 10km 589m (06:23/km) (9.41 km/h)	22 Bieganie 16min 09s 2km 499m (06:28/km) (9.28 km/h) Bieganie 14min 51s 2km 354m (06:19/km) (9.51 km/h)	23 Bieganie 3h 51min 45s 24km 633m (09:24/km) (6.38 km/h)	24	7h 45min 61km 520m (07:34/km) (7.92 km/h)

25 Bieganie 15min 31s 2km 409m (06:26/km) (9.32 km/h) Bieganie 17min 24s 2km 423m (07:11/km) (8.36 km/h)	26 Bieganie 16min 12s 2km 603m (06:13/km) (9.64 km/h) Bieganie 1h 04min 36s 10km 295m (06:16/km) (9.56 km/h)	27 Bieganie 18min 29s 2km 521m (07:20/km) (8.18 km/h) Bieganie 14min 17s 2km 318m (06:10/km) (9.74 km/h)	28 Bieganie 16min 47s 2km 263m (07:25/km) (8.09 km/h) Bieganie 1h 14min 12s 12km 047m (06:10/km) (9.74 km/h)	29	30	31	3h 57min 36km 879m (06:26/km) (9.32 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 55min	193km 749m	06:47/km	8.84 km/h