Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30	31	1 Bieganie 1h 06min 42s 10km 683m (06:15/km) (9.61 km/h)	1h 06min 10km 683m (06:14/km) (9.61 km/h)

2	3	4	5	6	7	8

9 Bieganie 2h 58min 24s 15km 053m (11:51/km) (5.06 km/h)	10	11 Bieganie 1h 17min 43s 10km 325m (07:32/km) (7.97 km/h)	12 Bieganie 1h 24min 54s 10km 625m (07:59/km) (7.51 km/h)	13	14	15	5h 41min 36km 003m (09:28/km) (6.33 km/h)

16	17 Bieganie 15min 32s 2km 466m (06:18/km) (9.53 km/h)	18 Bieganie 16min 55s 2km 466m (06:52/km) (8.75 km/h) Bieganie 1h 06min 48s 10km 599m (06:18/km) (9.52 km/h)	19 Bieganie 16min 15s 2km 395m (06:47/km) (8.84 km/h) Bieganie 1h 14min 14s 11km 682m (06:21/km) (9.44 km/h)	20 Bieganie 16min 41s 2km 489m (06:42/km) (8.95 km/h) Bieganie 16min 41s 2km 521m (06:37/km) (9.07 km/h)	21	22	3h 43min 34km 618m (06:26/km) (9.31 km/h)

23	24 Bieganie 16min 02s 2km 495m (06:26/km) (9.34 km/h) Bieganie 16min 41s 2km 426m (06:53/km) (8.72 km/h)	25	26 Bieganie 17min 24s 2km 570m (06:46/km) (8.86 km/h) Bieganie 14min 52s 2km 361m (06:18/km) (9.53 km/h)	27 Bieganie 17min 17s 2km 531m (06:50/km) (8.79 km/h) Bieganie 15min 02s 2km 370m (06:21/km) (9.46 km/h)	28	29	1h 37min 14km 753m (06:35/km) (9.10 km/h)

30 Bieganie 15min 41s 2km 432m (06:27/km) (9.30 km/h) Bieganie 15min 45s 2km 091m (07:32/km) (7.97 km/h)	31 Bieganie 16min 38s 2km 483m (06:42/km) (8.96 km/h) Bieganie 28min 28s 3km 338m (08:32/km) (7.04 km/h)	1 Bieganie 16min 40s 2km 274m (07:20/km) (8.19 km/h) Bieganie 1h 14min 18s 11km 879m (06:15/km) (9.59 km/h)	2 Bieganie 16min 40s 2km 376m (07:01/km) (8.55 km/h) Bieganie 1h 11min 41s 11km 392m (06:18/km) (9.54 km/h)	3 Bieganie 16min 21s 2km 479m (06:36/km) (9.10 km/h)	4	5	4h 32min 40km 744m (06:40/km) (8.98 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 24min	106km 401m	07:33/km	7.93 km/h