Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 15min 57s 2km 383m (06:42/km) (8.96 km/h) Bieganie 14min 40s 2km 389m (06:08/km) (9.77 km/h)	1 Bieganie 16min 37s 2km 552m (06:31/km) (9.21 km/h) Bieganie 1h 16min 34s 12km 242m (06:15/km) (9.59 km/h)	2 Bieganie 16min 38s 2km 504m (06:39/km) (9.03 km/h) Bieganie 15min 33s 2km 382m (06:32/km) (9.19 km/h)	3	4	5 Bieganie 4h 03min 22s 24km 453m (09:57/km) (6.03 km/h)	6	6h 39min 48km 905m (08:09/km) (7.35 km/h)

7 Bieganie 15min 26s 2km 146m (07:12/km) (8.34 km/h) Bieganie 21min 04s 3km 260m (06:28/km) (9.28 km/h)	8 Bieganie 15min 46s 2km 424m (06:30/km) (9.22 km/h) Bieganie 1h 19min 43s 12km 706m (06:16/km) (9.56 km/h)	9 Bieganie 15min 23s 2km 366m (06:30/km) (9.23 km/h) Bieganie 1h 15min 35s 11km 149m (06:47/km) (8.85 km/h)	10 Bieganie 15min 57s 2km 428m (06:34/km) (9.13 km/h) Bieganie 13min 01s 1km 885m (06:54/km) (8.69 km/h)	11	12	13	4h 11min 38km 364m (06:33/km) (9.14 km/h)

14 Bieganie 15min 16s 2km 624m (05:49/km) (10.31 km/h) Bieganie 1h 05min 59s 10km 680m (06:11/km) (9.71 km/h)	15 Bieganie 15min 23s 2km 443m (06:18/km) (9.53 km/h) Bieganie 1h 12min 52s 11km 545m (06:19/km) (9.51 km/h)	16 Bieganie 39min 09s 6km 862m (05:42/km) (10.52 km/h)	17 Bieganie 15min 15s 2km 397m (06:22/km) (9.43 km/h) Bieganie 15min 26s 2km 430m (06:21/km) (9.45 km/h)	18 Bieganie 15min 31s 2km 478m (06:16/km) (9.58 km/h) Bieganie 1h 12min 14s 11km 881m (06:05/km) (9.87 km/h)	19	20	5h 27min 53km 340m (06:07/km) (9.78 km/h)

21 Bieganie 16min 11s 2km 519m (06:25/km) (9.34 km/h) Bieganie 17min 41s 2km 553m (06:56/km) (8.66 km/h)	22 Bieganie 15min 53s 2km 411m (06:35/km) (9.11 km/h) Bieganie 1h 15min 11s 11km 722m (06:25/km) (9.35 km/h)	23 Bieganie 15min 46s 2km 444m (06:27/km) (9.30 km/h) Bieganie 1h 06min 15s 10km 725m (06:11/km) (9.71 km/h)	24 Bieganie 17min 22s 2km 462m (07:03/km) (8.51 km/h) Bieganie 1h 10min 50s 10km 655m (06:39/km) (9.03 km/h)	25 Bieganie 1h 49min 40s 3km 044m (36:02/km) (1.67 km/h)	26	27 Bieganie 1h 17min 01s 12km 106m (06:22/km) (9.43 km/h)	8h 01min 60km 641m (07:56/km) (7.55 km/h)

28 Bieganie 15min 46s 2km 459m (06:25/km) (9.36 km/h) Bieganie 1h 10min 53s 10km 487m (06:46/km) (8.88 km/h)	29 Bieganie 15min 59s 2km 417m (06:37/km) (9.07 km/h) Bieganie 16min 15s 2km 390m (06:48/km) (8.82 km/h)	30 Bieganie 16min 37s 2km 493m (06:40/km) (9.00 km/h)	1 Bieganie 15min 04s 2km 364m (06:22/km) (9.41 km/h) Bieganie 15min 40s 2km 346m (06:41/km) (8.98 km/h)	2 Bieganie 24min 16s 2km 437m (09:57/km) (6.03 km/h)	3	4 Bieganie 59min 55s 10km 175m (05:53/km) (10.19 km/h)	4h 10min 37km 568m (06:39/km) (9.00 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 05min	216km 724m	07:13/km	8.31 km/h