Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2011
Przejdź do:
Luty 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Trening Pokaż
37min 25s
8km 776m
(04:16/km)
27
28
29
icon_0
Przebieżka Pokaż
30min 30s
6km 500m
(04:42/km)
30
icon_0
Trening Pokaż
34min
7km 330m
(04:38/km)
31
1
icon_
1h 41min
22km 606m
(04:30/km)
 
2
icon_0
OWB1 Pokaż
43min
8km 776m
(04:54/km)
3
4
icon_0
Bieg 4,5 km +(przebieżki ... Pokaż
40min 41s
9km 100m
(04:28/km)
5
icon_0
Spokojnie 6.500 km Pokaż
6km 500m
icon_0
Mocny akcent na koniec Pokaż
1min 58s
600m
(03:17/km)
6
7
icon_0
BNP Pokaż
32min 08s
7km 330m
(04:23/km)
8
icon_
1h 57min
32km 306m
(04:33/km)
61.9
  
9
icon_0
Trening Pokaż
57min 25s
9km 000m
(06:23/km)
icon_0
rozgrewka Pokaż
2km 700m
10
11
12
13
14
15
icon_
57min
11km 700m
(06:22/km)
 
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 13min
13km 812m
(05:17/km)
17
18
19
20
21
22
icon_
1h 13min
13km 812m
(05:17/km)
 
23
icon_0
Trening Pokaż
8min 40s
2km 000m
(04:20/km)
icon_0
Bieg grupa pruszków Pokaż
47min 03s
7km 433m
(06:20/km)
icon_0
bieg szybki Pokaż
2km 000m
24
25
icon_0
Równe tempo Pokaż
35min 55s
7km 819m
(04:36/km)
26
27
28
29
icon_
1h 31min
19km 252m
(05:18/km)
 
30
icon_0
Bieg grupa pruszków Pokaż
58min 37s
10km 000m
(05:52/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
2km 000m
31
1
2
3
4
5
icon_
58min
12km 000m
(05:51/km)
 

Razem - Styczeń 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 38min 89km 070m 05:15/km 11.42 km/h