Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 13min 15s 2km 108m (06:17/km) (9.55 km/h)	28 Running 28min 19s 4km 607m (06:09/km) (9.76 km/h)	29 Running 14min 17s 1km 660m (08:36/km) (6.97 km/h)	30 Running 29min 45s 4km 906m (06:04/km) (9.89 km/h)	1 Running 11min 49s 1km 334m (08:51/km) (6.77 km/h)	2 Running 1h 25min 26s 13km 007m (06:34/km) (9.13 km/h)	3	3h 02min 27km 622m (06:37/km) (9.06 km/h)

4 Running 11min 22s 1km 756m (06:28/km) (9.27 km/h)	5 Running 29min 59s 4km 789m (06:16/km) (9.58 km/h)	6 Running 33min 32s 5km 294m (06:20/km) (9.47 km/h)	7 Running 30min 04s 4km 229m (07:07/km) (8.44 km/h)	8 Running 11min 28s 1km 847m (06:12/km) (9.66 km/h)	9 Running 2h 08min 05s 21km 236m (06:02/km) (9.95 km/h)	10	4h 04min 39km 151m (06:14/km) (9.61 km/h)

11 Running 12min 50s 2km 064m (06:13/km) (9.65 km/h)	12 Running 33min 25s 5km 101m (06:33/km) (9.16 km/h)	13 Running 11min 24s 1km 868m (06:06/km) (9.83 km/h)	14 Running 33min 20s 5km 680m (05:52/km) (10.22 km/h)	15 Running 12min 07s 2km 143m (05:39/km) (10.61 km/h)	16 Running 1h 57min 32s 20km 199m (05:49/km) (10.31 km/h)	17	3h 40min 37km 055m (05:57/km) (10.08 km/h)

18 Running 10min 42s 1km 798m (05:57/km) (10.08 km/h)	19 Running 29min 34s 5km 012m (05:54/km) (10.17 km/h)	20 Running 12min 22s 2km 064m (05:59/km) (10.01 km/h)	21 Running 35min 33s 5km 871m (06:03/km) (9.91 km/h)	22 Running 10min 55s 1km 817m (06:00/km) (9.99 km/h)	23 Running 28min 24s 4km 501m (06:19/km) (9.51 km/h)	24	2h 07min 21km 063m (06:03/km) (9.91 km/h)

25 Running 12min 27s 2km 091m (05:57/km) (10.08 km/h)	26 Running 35min 17s 5km 691m (06:12/km) (9.68 km/h)	27 Running 12min 51s 2km 093m (06:08/km) (9.77 km/h)	28 Running 29min 04s 4km 807m (06:03/km) (9.92 km/h)	29 Running 12min 59s 2km 074m (06:16/km) (9.58 km/h)	30 Running 1h 20min 53s 12km 674m (06:23/km) (9.40 km/h)	31	3h 03min 29km 430m (06:14/km) (9.62 km/h)

Razem - Lipiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 33min	141km 040m	06:11/km	9.69 km/h