Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2011
Przejdź do:
Sierpień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
interwał pure Pokaż
19min
3km 100m
(06:08/km)
28
29
30
1
2
icon_0
Trening Pokaż
1h 05min 50s
9km 000m
(07:19/km)
3
icon_
1h 24min
12km 100m
(07:00/km)
icon_
30min
icon_
 
4
icon_2790
Rower Pokaż
1h 00min
15km 000m
(04:00/km)
5
icon_2790
Rower Pokaż
1h 09min 13s
15km 350m
(04:31/km)
6
7
8
9
10
icon_
2h 09min
30km 350m
(04:15/km)
 
11
icon_0
interwał pure Pokaż
19min
3km 420m
(05:33/km)
icon_2041
siłownia Pokaż
12
13
icon_2790
Rower Pokaż
51min 17s
14km 730m
(03:29/km)
14
15
icon_0
Łagiewniki Pokaż
1h 06min 55s
10km 000m
(06:42/km)
16
17
icon_
1h 25min
13km 420m
(06:24/km)
icon_
icon_
51min
14km 730m
(03:28/km)
 
18
19
20
21
22
23
24
 
25
26
27
icon_0
interwał pure Pokaż
19min
3km 290m
(05:47/km)
28
29
30
icon_2790
Rower Pokaż
2h 12min 37s
33km 600m
(03:57/km)
31
icon_
19min
3km 290m
(05:46/km)
icon_
2h 12min
33km 600m
(03:56/km)
 

Razem - Lipiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 50min 25km 710m 06:38/km 9.03 km/h
orbitrek: 0km 000m
siłownia: 0km 000m
Rower: 5h 13min 78km 680m 03:58/km 15.08 km/h