Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2011
Przejdź do:
Wrzesień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Tempo bieżnia Pokaż
30min 45s
5km 000m
(06:09/km)
2
3
4
icon_0
interwał pure Pokaż
19min
3km 440m
(05:31/km)
5
6
icon_2790
Rower Pokaż
2h 24min 28s
31km 510m
(04:35/km)
7
icon_
49min
8km 440m
(05:53/km)
icon_
2h 24min
31km 510m
(04:35/km)
 
8
icon_0
dom do łagiewnik Pokaż
1h 02min 40s
9km 190m
(06:49/km)
9
icon_0
interwał pure Pokaż
19min
3km 070m
(06:11/km)
icon_2041
siłownia Pokaż
10
11
12
13
14
icon_2790
Rower Pokaż
1h 25min 30s
18km 300m
(04:40/km)
icon_
1h 21min
12km 260m
(06:39/km)
icon_
icon_
28min
icon_
1h 25min
18km 300m
(04:40/km)
 
15
16
icon_0
interwał pure Pokaż
19min
3km 730m
(05:06/km)
icon_2041
siłownia Pokaż
17
18
19
20
21
icon_
19min
3km 730m
(05:05/km)
icon_
 
22
23
24
25
26
27
28
 
29
30
31
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 15min
8km 700m
(08:37/km)
2
3
icon_0
Łagiewniki Pokaż
1h 06min 08s
10km 000m
(06:37/km)
4
icon_
2h 21min
18km 700m
(07:32/km)
icon_
35min
icon_
 

Razem - Sierpień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 30min 24km 430m 06:09/km 9.74 km/h
Rower: 3h 49min 49km 810m 04:37/km 13.00 km/h
siłownia: 0km 000m
orbitrek: 1h 03min 0km 000m