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Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30min
9km 050m
(03:19/km)
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9km 330m
(03:13/km)
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9km 060m
(03:19/km)
30min
9km 530m
(03:09/km)
30min
9km 330m
(03:13/km)
30min
9km 400m
(03:11/km)
30min
9km 110m
(03:18/km)
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9km 210m
(03:15/km)
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4h 30min
83km 020m
(03:15/km)
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9km 410m
(03:11/km)
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9km 290m
(03:14/km)
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(03:17/km)
5
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9km 570m
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9km 250m
(03:15/km)
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5h 00min
92km 630m
(03:14/km)
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9km 100m
(03:18/km)
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9km 240m
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9km 080m
(03:18/km)
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9km 280m
(03:14/km)
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9km 030m
(03:19/km)
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9km 420m
(03:11/km)
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9km 370m
(03:12/km)
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9km 620m
(03:07/km)
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9km 230m
(03:15/km)
30min
9km 360m
(03:12/km)
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5h 00min
92km 730m
(03:14/km)
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8km 970m
(03:21/km)
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9km 170m
(03:16/km)
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9km 050m
(03:19/km)
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9km 150m
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8km 920m
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9km 040m
(03:19/km)
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9km 030m
(03:19/km)
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9km 070m
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9km 360m
(03:12/km)
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9km 090m
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9km 060m
(03:19/km)
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9km 150m
(03:17/km)
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6h 00min
109km 060m
(03:18/km)
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9km 210m
(03:15/km)
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060m
(20:00/km)
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8km 980m
(03:20/km)
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9km 400m
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9km 250m
(03:15/km)
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9km 160m
(03:17/km)
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9km 340m
(03:13/km)
30min
9km 300m
(03:14/km)
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8km 870m
(03:23/km)
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4h 30min
73km 570m
(03:40/km)

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Jazda na rowerze: 21h 30min 386km 200m 03:20/km 17.96 km/h