Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 11s
10km 214m
(05:54/km)
HR:156/209
29
30
icon_0
Running Pokaż
32min 49s
6km 170m
(05:19/km)
HR:142/165
31
icon_0
Running Pokaż
47min 31s
8km 405m
(05:39/km)
HR:162/182
icon_0
Running Pokaż
5min 41s
855m
(06:39/km)
HR:141/148
icon_0
Running Pokaż
21min 35s
4km 108m
(05:15/km)
HR:143/172
1
icon_0
Running Pokaż
51min 25s
7km 403m
(06:57/km)
HR:119/149
2
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 40min 05s
54km 267m
(01:51/km)
3
icon_0
Running Pokaż
50min 47s
8km 496m
(05:59/km)
HR:154/240
icon_0
Running Pokaż
36min 43s
5km 378m
(06:50/km)
HR:127/147
icon_
5h 06min
51km 029m
(06:00/km)
icon_
1h 40min
54km 267m
(01:50/km)
 
4
5
6
7
8
9
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 22min 59s
27km 904m
(02:58/km)
10
icon_0
Running Pokaż
1h 41min 17s
18km 913m
(05:21/km)
HR:151/175
icon_
1h 41min
18km 913m
(05:21/km)
icon_
1h 22min
27km 904m
(02:58/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
43min 05s
7km 641m
(05:38/km)
HR:153/178
12
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 06s
14km 983m
(05:01/km)
HR:159/219
icon_0
Running Pokaż
16min 58s
2km 503m
(06:47/km)
HR:139/152
13
icon_0
Running Pokaż
37min 48s
6km 741m
(05:36/km)
HR:150/194
14
icon_0
Running Pokaż
55min 07s
10km 162m
(05:25/km)
HR:171/232
15
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 46min 49s
53km 382m
(02:00/km)
16
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 52s
15km 209m
(05:31/km)
HR:160/217
17
icon_0
Running Pokaż
1h 27min
15km 054m
(05:47/km)
HR:159/223
icon_
6h 38min
72km 293m
(05:31/km)
icon_
1h 46min
53km 382m
(02:00/km)
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 52s
13km 213m
(04:41/km)
HR:168/226
icon_0
Running Pokaż
22min 25s
3km 918m
(05:43/km)
HR:159/176
20
icon_0
Running Pokaż
38min 36s
6km 910m
(05:35/km)
HR:148/176
21
icon_0
Running Pokaż
47min 37s
8km 431m
(05:39/km)
HR:151/165
22
icon_97170
Jawornik Pokaż
1h 35min 57s
50km 251m
(01:55/km)
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 14s
15km 073m
(05:27/km)
HR:155/179
icon_
4h 12min
47km 545m
(05:18/km)
icon_
1h 35min
50km 251m
(01:54/km)
 
25
26
icon_0
Running Pokaż
51min 45s
11km 225m
(04:37/km)
HR:163/175
icon_0
Running Pokaż
11min 22s
2km 021m
(05:37/km)
HR:156/164
27
28
29
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 35min 08s
50km 799m
(01:52/km)
30
icon_0
Running Pokaż
55min 57s
10km 398m
(05:23/km)
HR:156/181
31
icon_97170
rower szosa Pokaż
2h 06min 20s
60km 653m
(02:05/km)
icon_
1h 59min
23km 644m
(05:02/km)
icon_
3h 41min
111km 452m
(01:59/km)
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 51min 183km 672m 05:30/km 10.90 km/h
rower szosa: 10h 07min 297km 256m 02:02/km 29.37 km/h