Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Running Pokaż
34min 21s
6km 909m
(04:58/km)
HR:150/173
2
3
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 12min 33s
40km 625m
(01:47/km)
4
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 25min 22s
47km 729m
(01:47/km)
5
icon_0
Running Pokaż
34min 14s
6km 907m
(04:57/km)
HR:160/205
6
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 58min 21s
58km 568m
(02:01/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 28s
6km 607m
(04:37/km)
HR:162/177
icon_
1h 39min
20km 423m
(04:51/km)
icon_
4h 36min
146km 922m
(01:52/km)
 
7
8
9
10
icon_0
Biking Pokaż
2h 04min 16s
17km 801m
(06:59/km)
11
icon_0
Running Pokaż
58s 62cs
187m
(05:10/km)
HR:111/130
icon_0
Running Pokaż
58min 48s
11km 498m
(05:07/km)
HR:149/167
icon_129871
Trekking Pokaż
4h 47min 55s
9km 243m
(31:09/km)
12
icon_0
Running Pokaż
47min 37s
8km 916m
(05:20/km)
HR:140/159
icon_129871
Trekking Pokaż
4h 54min 18s
10km 617m
(27:43/km)
icon_129871
Trekking Pokaż
41min 13s
2km 598m
(15:52/km)
13
icon_129871
Trekking Pokaż
3h 35min 08s
6km 560m
(32:48/km)
icon_
3h 51min
38km 402m
(06:01/km)
icon_
13h 58min
29km 018m
(28:53/km)
 
14
icon_0
Running Pokaż
44min 54s
9km 799m
(04:35/km)
HR:153/169
15
icon_0
Running Pokaż
52min 06s
10km 225m
(05:06/km)
HR:152/176
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 03s
12km 947m
(05:29/km)
HR:157/178
18
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 05s
12km 646m
(05:33/km)
HR:154/179
19
20
icon_97170
rower szosa Pokaż
2h 40min 10s
87km 217m
(01:50/km)
icon_
3h 58min
45km 617m
(05:13/km)
icon_
2h 40min
87km 217m
(01:50/km)
 
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 57s
13km 008m
(04:46/km)
HR:156/174
23
24
25
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 00min 34s
31km 034m
(01:57/km)
26
icon_0
Running Pokaż
1h 06min
12km 015m
(05:30/km)
HR:158/215
27
icon_
2h 07min
25km 023m
(05:06/km)
icon_
1h 00min
31km 034m
(01:57/km)
 
28
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 11s
10km 214m
(05:54/km)
HR:156/209
29
30
icon_0
Running Pokaż
32min 49s
6km 170m
(05:19/km)
HR:142/165
31
icon_0
Running Pokaż
47min 31s
8km 405m
(05:39/km)
HR:162/182
icon_0
Running Pokaż
5min 41s
855m
(06:39/km)
HR:141/148
icon_0
Running Pokaż
21min 35s
4km 108m
(05:15/km)
HR:143/172
1
icon_0
Running Pokaż
51min 25s
7km 403m
(06:57/km)
HR:119/149
2
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 40min 05s
54km 267m
(01:51/km)
3
icon_0
Running Pokaż
50min 47s
8km 496m
(05:59/km)
HR:154/240
icon_0
Running Pokaż
36min 43s
5km 378m
(06:50/km)
HR:127/147
icon_
5h 06min
51km 029m
(06:00/km)
icon_
1h 40min
54km 267m
(01:50/km)
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 24min 159km 217m 05:25/km 11.05 km/h
rower szosa: 8h 17min 265km 173m 01:52/km 32.01 km/h
Trekking: 13h 58min 29km 018m 28:53/km 2.08 km/h