Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 18s
11km 907m
(05:24/km)
HR:156/189
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 08s
12km 513m
(04:48/km)
HR:162/193
29
icon_0
Running Pokaż
2h 00min
12km 000m
(10:00/km)
HR:150/175
30
31
icon_97170
rower szosa Pokaż
30min 37s
15km 695m
(01:57/km)
icon_97170
rower szosa Pokaż
35min 59s
15km 799m
(02:17/km)
1
icon_97170
Świątniki-Wielic zka-Kraków Pokaż
2h 43min 24s
77km 143m
(02:07/km)
icon_
4h 04min
36km 420m
(06:42/km)
icon_
3h 50min
108km 637m
(02:07/km)
78.1
 
2
3
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 12min 29s
35km 097m
(02:04/km)
4
5
icon_0
Running Pokaż
30min 38s
4km 718m
(06:30/km)
HR:136/158
6
7
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 03min 58s
32km 210m
(01:59/km)
8
icon_97170
rower szosa Pokaż
44min 55s
21km 407m
(02:06/km)
icon_97170
rower szosa Pokaż
48min 40s
13km 408m
(03:38/km)
icon_97170
rower szosa Pokaż
15min 56s
8km 272m
(01:56/km)
icon_
30min
4km 718m
(06:29/km)
icon_
4h 06min
110km 394m
(02:13/km)
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
42min 14s
8km 166m
(05:10/km)
HR:152/183
11
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 06min 12s
31km 786m
(02:05/km)
12
icon_0
Orka Pokaż
1h 04min 32s
11km 463m
(05:38/km)
HR:157/181
13
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 55s
15km 753m
(04:57/km)
HR:162/179
14
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 28min 31s
41km 163m
(02:09/km)
15
icon_0
8x1km(4:00)/3`pr zerwy Pokaż
1h 12min 31s
13km 454m
(05:23/km)
HR:156/204
icon_
4h 17min
48km 836m
(05:16/km)
icon_
2h 34min
72km 949m
(02:07/km)
79.1
 
16
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 33s
13km 007m
(05:39/km)
HR:153/207
17
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 12min 10s
35km 611m
(02:02/km)
18
icon_0
BC1+SB Pokaż
1h 04min 44s
11km 310m
(05:43/km)
HR:155/190
19
icon_97170
rower szosa Pokaż
2h 11min 10s
66km 505m
(01:58/km)
20
icon_0
Running Pokaż
53min
9km 508m
(05:34/km)
HR:149/175
21
22
icon_0
Biking Pokaż
27min 41s
12km 353m
(02:14/km)
HR:129/144
icon_0
Running Pokaż
16min 08s
3km 757m
(04:18/km)
HR:162/170
icon_0
Biking Pokaż
34min 42s
13km 473m
(02:35/km)
HR:136/171
icon_
4h 29min
63km 408m
(04:15/km)
icon_
3h 23min
102km 116m
(01:59/km)
 
23
24
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 19min 42s
35km 713m
(02:14/km)
25
26
27
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 36min 56s
47km 081m
(02:04/km)
icon_97170
rower szosa Pokaż
23s 7cs
156m
(02:27/km)
28
icon_97170
rower szosa Pokaż
58min 49s
31km 436m
(01:52/km)
29
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 13min 47s
40km 192m
(01:50/km)
icon_
5h 09min
154km 578m
(02:00/km)
 
30
1
icon_0
Running Pokaż
34min 21s
6km 909m
(04:58/km)
HR:150/173
2
3
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 12min 33s
40km 625m
(01:47/km)
4
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 25min 22s
47km 729m
(01:47/km)
5
icon_0
Running Pokaż
34min 14s
6km 907m
(04:57/km)
HR:160/205
6
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 58min 21s
58km 568m
(02:01/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 28s
6km 607m
(04:37/km)
HR:162/177
icon_
1h 39min
20km 423m
(04:51/km)
icon_
4h 36min
146km 922m
(01:52/km)
 

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 17min 116km 962m 04:46/km 12.58 km/h
rower szosa: 17h 57min 517km 180m 02:04/km 28.81 km/h