Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
38min 10s
7km 075m
(05:24/km)
HR:152/171
icon_
38min
7km 075m
(05:23/km)
75.8
  
2
3
4
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 27s
11km 042m
(08:11/km)
HR:147/177
8
icon_
1h 30min
11km 042m
(08:11/km)
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
29min 06s
5km 373m
(05:25/km)
HR:152/171
11
12
icon_0
Running Pokaż
35min 57s
7km 056m
(05:06/km)
HR:163/173
13
icon_0
Running Pokaż
34min 35s
6km 203m
(05:35/km)
HR:148/164
14
icon_0
Running Pokaż
42min 42s
5km 644m
(07:34/km)
HR:154/178
15
icon_0
Running Pokaż
37min 08s
6km 559m
(05:40/km)
HR:156/171
icon_
2h 59min
30km 835m
(05:49/km)
 
16
icon_0
Running Pokaż
39min 29s
7km 528m
(05:15/km)
HR:155/169
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
46min 23s
8km 517m
(05:27/km)
HR:158/178
20
icon_0
Running Pokaż
36min 42s
6km 871m
(05:20/km)
HR:154/169
21
22
icon_
2h 02min
22km 916m
(05:20/km)
76.6
 
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
28min 57s
5km 007m
(05:47/km)
26
icon_0
Running Pokaż
28min 54s
5km 401m
(05:21/km)
HR:152/162
27
28
icon_0
Running Pokaż
33min 47s
7km 012m
(04:49/km)
HR:164/179
29
icon_
1h 31min
17km 420m
(05:15/km)
78.2
77.2
 
30
icon_97170
rower szosa Pokaż
37min 29s
15km 645m
(02:24/km)
31
icon_97170
rower szosa Pokaż
39min 15s
12km 445m
(03:09/km)
icon_97170
rower szosa Pokaż
35min 42s
12km 012m
(02:58/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
35min 31s
6km 727m
(05:17/km)
HR:151/170
3
icon_97170
rower szosa Pokaż
55min 26s
23km 677m
(02:20/km)
4
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 22min 38s
32km 321m
(02:33/km)
5
icon_97170
rower szosa Pokaż
23min 49s
9km 797m
(02:26/km)
icon_
35min
6km 727m
(05:16/km)
icon_
4h 34min
105km 897m
(02:35/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 42min 89km 288m 05:51/km 10.26 km/h
rower szosa: 1h 52min 40km 102m 02:48/km 21.39 km/h