Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 42s
11km 000m
(05:53/km)
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 56s
12km 000m
(05:50/km)
3
icon_0
Running Pokaż
45min 56s
8km 000m
(05:45/km)
4
icon_0
Running Pokaż
58min 22s
10km 000m
(05:50/km)
icon_
3h 58min
41km 000m
(05:49/km)
 
5
6
icon_0
Running Pokaż
56min 46s
10km 000m
(05:41/km)
7
8
9
icon_0
Running Pokaż
23min 32s
5km 000m
(04:42/km)
10
11
icon_
1h 20min
15km 000m
(05:21/km)
 
12
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 09s
12km 000m
(05:51/km)
13
icon_0
Running Pokaż
56min 37s
10km 000m
(05:40/km)
14
icon_0
Running Pokaż
54min 22s
10km 000m
(05:26/km)
15
16
icon_0
Running Pokaż
54min 05s
10km 000m
(05:25/km)
HR:153/179
17
icon_141623
Gimnastyka siłowa Pokaż
30min
icon_0
Running Pokaż
26min 13s
5km 000m
(05:15/km)
HR:165
18
icon_
4h 21min
47km 000m
(05:33/km)
icon_
30min
 
19
20
icon_0
Running Pokaż
55min 53s
10km 000m
(05:35/km)
HR:153/180
21
icon_0
Running Pokaż
55min 53s
10km 000m
(05:35/km)
HR:176
22
23
24
25
icon_
1h 51min
20km 000m
(05:35/km)
 
26
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
39min 49s
7km 000m
(05:41/km)
HR:152/165
30
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 31s
12km 000m
(05:53/km)
HR:157/173
31
1
icon_
1h 50min
19km 000m
(05:48/km)
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 18min 131km 000m 05:38/km 10.65 km/h
Gimnastyka siłowa: 30min 0km 000m