Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_2104
Rower Pokaż
45min
12km 700m
(03:33/km)
icon_0
Trening Pokaż
4km 400m
27
icon_0
Trening Pokaż
15km 000m
28
29
icon_2104
Rower Pokaż
40min
12km 900m
(03:06/km)
icon_2104
Rower Pokaż
40min
12km 900m
(03:06/km)
icon_0
Trening Pokaż
26km 700m
30
1
2
icon_0
Trening Pokaż
12km 000m
icon_
58km 100m
icon_
2h 05min
38km 500m
(03:14/km)
 
3
4
icon_0
Trening Pokaż
3h 05min
30km 000m
(06:10/km)
5
icon_2104
Rower Pokaż
40min
13km 000m
(03:05/km)
icon_2104
Rower Pokaż
40min
13km 000m
(03:05/km)
6
7
8
9
icon_
3h 05min
30km 000m
(06:10/km)
icon_
1h 20min
26km 000m
(03:04/km)
 
10
icon_2104
Rower Pokaż
50min
28km 000m
(01:47/km)
icon_0
Trening Pokaż
45min
8km 500m
(05:18/km)
11
12
13
14
15
16
icon_0
12 Maraton Poznański 2011 Pokaż
4h 03min 49s
42km 192m
(05:47/km)
icon_
4h 48min
50km 692m
(05:41/km)
icon_
50min
28km 000m
(01:47/km)
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min
11km 000m
(05:27/km)
icon_105
Siłownia Pokaż
25
26
27
28
29
30
icon_
1h 00min
11km 000m
(05:27/km)
icon_
 
31
1
2
3
4
5
6
icon_0
VII Kościański Półmaraton Pokaż
1h 58min 57s
21km 100m
(05:38/km)
icon_
1h 58min
21km 100m
(05:38/km)
 

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 53min 103km 692m 05:49/km 10.31 km/h
Rower: 2h 10min 54km 000m 02:24/km 24.92 km/h
Siłownia: 0km 000m