Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_6320
rower Pokaż
1h 25min 52s
40km 308m
(02:08/km)
2
3
4
icon_6320
rower Pokaż
3h 00min 11s
82km 666m
(02:11/km)
5
icon_0
beskidzka 160, Czantoria trning ... Pokaż
3h 27min 41s
21km 277m
(09:46/km)
HR:145/166
icon_6320
z dziećmi Pokaż
1h 17min 57s
13km 652m
(05:43/km)
icon_
3h 27min
21km 277m
(09:45/km)
icon_
5h 44min
136km 626m
(02:31/km)
 
6
icon_6320
rower Pokaż
55min 12s
27km 415m
(02:01/km)
7
8
9
10
11
icon_6320
Chrobacza Pokaż
3h 23min 13s
86km 013m
(02:22/km)
12
icon_6320
rower Pokaż
2h 38min 37s
81km 669m
(01:57/km)
icon_
6h 57min
195km 097m
(02:08/km)
 
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 31s
16km 215m
(05:09/km)
HR:157/174
15
16
icon_6320
rower Pokaż
3h 10min 42s
92km 413m
(02:04/km)
17
18
icon_0
Czantoria, Stożek Pokaż
3h 23min 31s
25km 119m
(08:06/km)
HR:108/215
19
icon_6320
Feniks, Płaza Pokaż
3h 18min 37s
95km 958m
(02:04/km)
icon_
4h 47min
41km 334m
(06:56/km)
icon_
6h 29min
188km 371m
(02:04/km)
 
20
21
icon_0
Klimont Pokaż
56min 32s
9km 558m
(05:55/km)
HR:147/175
22
23
24
icon_6320
rower Pokaż
2h 19min 29s
64km 607m
(02:10/km)
25
icon_6320
rower Pokaż
2h 15min 52s
70km 346m
(01:56/km)
26
icon_0
duathlon part 1 Pokaż
6min 16s
1km 438m
(04:21/km)
HR:160/166
icon_0
duathlon part 2 Pokaż
6min 50s
1km 429m
(04:47/km)
HR:161/162
icon_6320
dojazd na duathlon Pokaż
31min 39s
12km 236m
(02:35/km)
icon_6320
duathlon rower 1 Pokaż
12min 56s
5km 182m
(02:30/km)
icon_6320
duathlon rower 2 Pokaż
13min 55s
5km 210m
(02:40/km)
icon_6320
rower Pokaż
33min 18s
12km 308m
(02:42/km)
icon_
1h 09min
12km 425m
(05:36/km)
icon_
6h 07min
169km 889m
(02:09/km)
 
27
28
29
30
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
2h 59min 15s
30km 115m
(05:57/km)
HR:151/159
icon_
2h 59min
30km 115m
(05:57/km)
 

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 24min 75km 036m 07:31/km 7.98 km/h
rower: 25h 17min 689km 983m 02:11/km 27.28 km/h