Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_6320
rower Pokaż
24min 25s
4km 398m
(05:33/km)
icon_6320
rower Pokaż
51min 41s
18km 165m
(02:51/km)
26
27
28
29
30
icon_6320
rower Pokaż
1h 20min 05s
13km 783m
(05:49/km)
icon_6320
rower Pokaż
38min 09s
13km 680m
(02:47/km)
1
icon_6320
rower Pokaż
7min 38s
2km 910m
(02:37/km)
icon_6320
MPA Częstochowa mtb Pokaż
2h 06min 46s
38km 523m
(03:17/km)
icon_
5h 28min
91km 459m
(03:35/km)
 
2
3
4
icon_6320
rower Pokaż
1h 13min 04s
23km 285m
(03:08/km)
5
6
7
8
icon_0
Blatnia w lewo Pokaż
2h 25min 40s
18km 395m
(07:55/km)
HR:148/171
icon_
2h 25min
18km 395m
(07:55/km)
icon_
1h 13min
23km 285m
(03:08/km)
 
9
10
11
12
icon_6320
rower Pokaż
2h 00min 05s
57km 271m
(02:06/km)
13
14
icon_0
fartlek z Jagną Pokaż
1h 28min 36s
17km 082m
(05:11/km)
HR:156/177
15
icon_6320
Kozy feniks Pokaż
3h 06min 20s
98km 436m
(01:54/km)
icon_6320
z Jagną, Iwem Pokaż
1h 21min 23s
14km 321m
(05:41/km)
icon_
1h 28min
17km 082m
(05:11/km)
icon_
6h 27min
170km 028m
(02:16/km)
 
16
17
icon_6320
rower Pokaż
58min 40s
28km 459m
(02:04/km)
18
icon_6320
rower Pokaż
1h 02min 31s
31km 041m
(02:01/km)
19
20
icon_0
Szyndzielnia, Klimczok Pokaż
1h 35min 33s
15km 211m
(06:17/km)
HR:158/172
21
icon_6320
rower Pokaż
2h 05min 32s
57km 718m
(02:10/km)
22
icon_0
Czupel, Magurka Pokaż
2h 41min 16s
20km 501m
(07:52/km)
HR:143/160
icon_
4h 16min
35km 712m
(07:11/km)
icon_
4h 06min
117km 218m
(02:06/km)
 
23
24
icon_6320
rower Pokaż
2h 09min 49s
46km 823m
(02:46/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 56s
11km 202m
(05:42/km)
HR:143/166
26
27
28
29
icon_0
beskidzka 160, trening Czantoria Pokaż
3h 28min 05s
20km 110m
(10:21/km)
HR:144/213
icon_
4h 32min
31km 312m
(08:41/km)
icon_
2h 09min
46km 823m
(02:46/km)
74.5
  
30
31
1
icon_6320
rower Pokaż
1h 25min 52s
40km 308m
(02:08/km)
2
3
4
icon_6320
rower Pokaż
3h 00min 11s
82km 666m
(02:11/km)
5
icon_0
beskidzka 160, Czantoria trning ... Pokaż
3h 27min 41s
21km 277m
(09:46/km)
HR:145/166
icon_6320
z dziećmi Pokaż
1h 17min 57s
13km 652m
(05:43/km)
icon_
3h 27min
21km 277m
(09:45/km)
icon_
5h 44min
136km 626m
(02:31/km)
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 43min 102km 501m 07:26/km 8.06 km/h
rower: 16h 11min 398km 787m 02:26/km 24.62 km/h