Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_6320
po Jurze z Tomkiem Pokaż
2h 23min 12s
48km 166m
(02:58/km)
29
icon_0
po Żarkach Pokaż
1h 26min 58s
15km 043m
(05:47/km)
HR:144/157
30
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 52s
15km 211m
(05:27/km)
HR:151/163
31
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 09s
11km 274m
(05:20/km)
HR:142/160
1
icon_6320
rower Pokaż
51min 09s
26km 279m
(01:57/km)
2
icon_0
Running Pokaż
1h 54min 10s
21km 107m
(05:25/km)
HR:147/168
icon_
5h 44min
62km 635m
(05:29/km)
icon_
3h 14min
74km 445m
(02:36/km)
 
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 18s
16km 206m
(05:34/km)
HR:152/163
5
6
icon_6320
rower Pokaż
50min 32s
25km 920m
(01:57/km)
7
8
icon_0
Chudy Wawrzyniec 80+ Pokaż
13h 22min 11s
83km 413m
(09:37/km)
9
icon_
14h 52min
99km 619m
(08:57/km)
icon_
50min
25km 920m
(01:56/km)
71.9
71.5
  
10
icon_6320
rower Pokaż
1h 02min 26s
31km 690m
(01:58/km)
11
12
13
icon_6320
rower Pokaż
1h 30min 48s
43km 514m
(02:05/km)
14
15
icon_6320
Branice, Bruntal, Rymarow, Sumperk, ... Pokaż
9h 36min 28s
236km 312m
(02:26/km)
16
icon_0
Running Pokaż
57min 01s
11km 229m
(05:05/km)
HR:145/162
icon_
57min
11km 229m
(05:04/km)
icon_
12h 09min
311km 516m
(02:20/km)
 
17
icon_6320
rower Pokaż
1h 12min 24s
36km 211m
(02:00/km)
18
19
icon_0
Running Pokaż
52min 58s
11km 212m
(04:43/km)
HR:158/171
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 38s
15km 282m
(05:01/km)
HR:146/171
22
23
icon_0
dookoła jeziora Sarbsko Pokaż
2h 23min 53s
25km 606m
(05:37/km)
HR:141/156
icon_
4h 33min
52km 100m
(05:14/km)
icon_
1h 12min
36km 211m
(01:59/km)
 
24
25
icon_0
w kierunku Stilo, powrót ... Pokaż
1h 39min 50s
17km 309m
(05:46/km)
HR:138/151
26
icon_0
do Stilo powrót boso ... Pokaż
2h 08min 17s
21km 467m
(05:59/km)
HR:132/151
27
28
29
icon_0
do Stilo powrót boso ... Pokaż
2h 29min 32s
26km 026m
(05:45/km)
HR:143/158
30
icon_0
pożegnanie z plażą Pokaż
1h 07min 41s
12km 014m
(05:38/km)
HR:136/166
icon_
7h 25min
76km 816m
(05:47/km)
 
31
icon_6320
rower Pokaż
44min 27s
22km 689m
(01:58/km)
1
icon_6320
z całą rodziną Pokaż
1h 16min 56s
13km 488m
(05:42/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 20s
11km 192m
(05:23/km)
HR:140/164
2
icon_0
4x1,2 km p 0,7 ... Pokaż
53min 17s
11km 193m
(04:46/km)
HR:154/173
3
4
icon_0
bnc Pokaż
1h 04min 48s
14km 208m
(04:34/km)
HR:159/171
5
icon_6320
rower Pokaż
59min 28s
31km 947m
(01:52/km)
6
icon_6320
rower Pokaż
48min 13s
24km 202m
(02:00/km)
icon_0
4xR400m Pokaż
1h 09min 10s
14km 224m
(04:52/km)
HR:147/170
icon_
4h 07min
50km 817m
(04:52/km)
icon_
3h 49min
92km 326m
(02:28/km)
 

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 42min 260km 871m 06:49/km 8.78 km/h
rower: 15h 48min 422km 615m 02:14/km 26.74 km/h