Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 33s
13km 350m
(05:17/km)
HR:144/165
2
icon_0
Running Pokaż
1h 07min
13km 657m
(04:54/km)
HR:154/176
3
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 50s
14km 075m
(05:23/km)
HR:142/187
4
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 38s
18km 947m
(05:44/km)
HR:148/163
icon_6320
z Magdą i wózkiem Pokaż
1h 00min 35s
12km 110m
(05:00/km)
5
icon_0
tour de Szczyrk Pokaż
3h 54min 02s
28km 008m
(08:21/km)
HR:138/160
icon_
9h 16min
88km 037m
(06:18/km)
icon_
1h 00min
12km 110m
(05:00/km)
69.5
  
6
icon_6320
z Magdą i wózkiem Pokaż
1h 00min 59s
12km 001m
(05:05/km)
7
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 34s
13km 350m
(05:26/km)
HR:137/151
8
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 50s
11km 847m
(05:23/km)
HR:132/156
11
icon_0
rozgrzewka Pokaż
14min 06s
2km 506m
(05:38/km)
HR:141/160
icon_0
Świerczyniecki Bieg Uliczny o ... Pokaż
26min 55s
6km 752m
(03:59/km)
HR:173/179
icon_0
z Magdą i wózkiem Pokaż
46min 28s
7km 799m
(05:57/km)
HR:130/143
12
icon_0
Miedzyrzecze, Studzienice, Kobiór, Paprocany, ... Pokaż
2h 48min 38s
30km 021m
(05:37/km)
HR:140/159
icon_
6h 32min
72km 275m
(05:25/km)
icon_
1h 00min
12km 001m
(05:04/km)
69.5
  
13
14
15
16
17
18
icon_6320
rower Pokaż
41min 19s
22km 762m
(01:49/km)
19
icon_
41min
22km 762m
(01:48/km)
 
20
icon_6320
rower Pokaż
1h 10min 43s
37km 682m
(01:53/km)
21
22
23
24
25
26
icon_
1h 10min
37km 682m
(01:52/km)
 
27
28
icon_6320
po Jurze z Tomkiem Pokaż
2h 23min 12s
48km 166m
(02:58/km)
29
icon_0
po Żarkach Pokaż
1h 26min 58s
15km 043m
(05:47/km)
HR:144/157
30
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 52s
15km 211m
(05:27/km)
HR:151/163
31
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 09s
11km 274m
(05:20/km)
HR:142/160
1
icon_6320
rower Pokaż
51min 09s
26km 279m
(01:57/km)
2
icon_0
Running Pokaż
1h 54min 10s
21km 107m
(05:25/km)
HR:147/168
icon_
5h 44min
62km 635m
(05:29/km)
icon_
3h 14min
74km 445m
(02:36/km)
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 38min 201km 840m 05:50/km 10.27 km/h
rower: 6h 16min 132km 721m 02:50/km 21.13 km/h