Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2015
Przejdź do:
Marzec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 08s
11km 152m
(05:29/km)
HR:143/164
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 59s
11km 511m
(05:18/km)
HR:151/169
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 02s
15km 156m
(05:21/km)
HR:148/163
1
icon_0
Klimczok przez Debowiec i ... Pokaż
1h 52min 17s
14km 324m
(07:50/km)
HR:143/166
icon_
5h 15min
52km 143m
(06:02/km)
72.5
  
2
3
icon_0
bnc Pokaż
1h 15min 57s
15km 205m
(05:00/km)
HR:157/173
4
icon_135122
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
2h 09min 54s
17km 996m
(07:13/km)
5
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 37s
12km 509m
(05:29/km)
HR:150/166
6
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 52s
12km 015m
(05:34/km)
HR:141/156
7
icon_0
w górę na Uvalno Pokaż
1h 19min 25s
15km 080m
(05:16/km)
HR:145/162
8
icon_0
Uvalno,Ublo, Bykow Pokaż
2h 41min 51s
28km 129m
(05:45/km)
HR:143/157
icon_
7h 32min
82km 938m
(05:27/km)
icon_
2h 09min
17km 996m
(07:13/km)
72.5
  
9
icon_135122
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
4h 40min 05s
44km 697m
(06:16/km)
10
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 45s
13km 410m
(05:08/km)
HR:143/169
11
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 23s
12km 011m
(05:42/km)
HR:145/169
12
icon_135122
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
4h 10min 20s
45km 918m
(05:27/km)
13
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 42s
13km 137m
(05:23/km)
HR:148/170
14
icon_0
bnc Pokaż
1h 14min 56s
15km 011m
(05:00/km)
HR:155/185
15
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 56s
21km 612m
(05:44/km)
HR:140/167
icon_
6h 46min
75km 181m
(05:24/km)
icon_
8h 50min
90km 615m
(05:51/km)
73.6
72.0
  
16
icon_0
Running Pokaż
58min 19s
11km 039m
(05:17/km)
HR:147/166
17
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 51s
13km 011m
(05:36/km)
HR:142/152
21
icon_135122
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
2h 00min
17km 000m
(07:04/km)
icon_0
Running Pokaż
51min 23s
9km 009m
(05:42/km)
HR:143/150
22
icon_0
rozgrzewka Pokaż
15min 16s
2km 791m
(05:28/km)
HR:142/160
icon_0
V bieg VIII Grand ... Pokaż
43min 25s
10km 000m
(04:21/km)
HR:167/189
icon_0
rozbieganie Pokaż
31min 07s
5km 393m
(05:46/km)
HR:149/175
icon_
4h 32min
51km 243m
(05:18/km)
icon_
2h 00min
17km 000m
(07:03/km)
72.2
  
23
24
icon_0
6x1km Pokaż
52min 54s
11km 007m
(04:48/km)
HR:158/173
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 31s
13km 097m
(05:32/km)
HR:145/159
27
icon_0
bnc Pokaż
1h 03min 35s
13km 060m
(04:52/km)
HR:156/172
28
icon_0
Running Pokaż
2h 12min 18s
23km 152m
(05:43/km)
HR:143/156
1
icon_0
dyszka z Magdą Pokaż
1h 06min 06s
10km 069m
(06:34/km)
HR:126/135
icon_
6h 27min
70km 385m
(05:30/km)
71.3
70.8
  

Razem - Luty 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 05min 284km 002m 05:30/km 10.88 km/h
Narciarstwo zjazdowe: 13h 00min 125km 611m 06:12/km 9.66 km/h