Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
13
icon_0
rozgrzewka Pokaż
19min 23s
3km 249m
(05:58/km)
HR:142/159
icon_0
IX Grand Prix Tychów ... Pokaż
43min 59s
10km 000m
(04:24/km)
HR:172/179
icon_
1h 03min
13km 249m
(04:47/km)
73.0
  
14
15
16
łyżwy Pokaż
54min 59s
11km 393m
(04:50/km)
17
18
łyżwy Pokaż
55min 10s
14km 044m
(03:56/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 38s
12km 348m
(05:29/km)
19
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 37s
15km 245m
(05:21/km)
HR:153/169
20
łyżwy Pokaż
29min 51s
4km 877m
(06:07/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 34s
14km 071m
(05:44/km)
icon_
3h 49min
41km 664m
(05:30/km)
icon_
2h 20min
30km 314m
(04:37/km)
 
21
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 33s
19km 017m
(05:24/km)
HR:155/171
25
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 51s
16km 364m
(05:29/km)
HR:148/176
icon_6320
rower Pokaż
37min 01s
11km 276m
(03:17/km)
26
icon_0
pierwsza dyszka z Magdą ... Pokaż
2h 06min 42s
21km 240m
(05:58/km)
HR:141/161
łyżwy Pokaż
39min 20s
7km 748m
(05:05/km)
27
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 15s
14km 222m
(05:51/km)
HR:138/152
icon_
6h 42min
70km 843m
(05:40/km)
icon_
37min
11km 276m
(03:16/km)
icon_
39min
7km 748m
(05:04/km)
74.9
  
28
29
30
icon_0
beskidzka 160- zapoznanie z ... Pokaż
3h 04min 48s
25km 432m
(07:16/km)
31
1
icon_0
Running Pokaż
11min 16s
1km 500m
(07:31/km)
icon_0
2 noworoczny bieg sąsiedzki Pokaż
41min 48s
8km 518m
(04:54/km)
2
3
icon_0
Running Pokaż
2h 14min 44s
25km 015m
(05:23/km)
icon_
6h 12min
60km 465m
(06:09/km)
 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 40min 151km 188m 05:49/km 10.30 km/h
łyżwy: 2h 59min 38km 062m 04:42/km 12.73 km/h
rower: 37min 11km 276m 03:16/km 18.28 km/h