Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
beskidzka 160- zapoznanie z ... Pokaż
3h 04min 48s
25km 432m
(07:16/km)
31
1
icon_0
Running Pokaż
11min 16s
1km 500m
(07:31/km)
icon_0
2 noworoczny bieg sąsiedzki Pokaż
41min 48s
8km 518m
(04:54/km)
2
3
icon_0
Running Pokaż
2h 14min 44s
25km 015m
(05:23/km)
icon_
6h 12min
60km 465m
(06:09/km)
 
4
5
6
icon_0
początek z Magdą i ... Pokaż
2h 06min 15s
21km 103m
(05:59/km)
7
8
9
10
icon_0
rozgrzewka Pokaż
8min 20s
1km 404m
(05:56/km)
HR:152/162
icon_0
II BIEG UTOPCA WOŚP Pokaż
23min 45s
5km 312m
(04:28/km)
HR:172/194
icon_
2h 38min
27km 819m
(05:41/km)
73.0
  
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 11s
11km 207m
(05:44/km)
HR:151/167
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 09s
14km 363m
(05:39/km)
HR:148/172
15
16
icon_135122
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
2h 28min 03s
15km 017m
(09:52/km)
17
icon_135122
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
2h 20min 18s
14km 395m
(09:45/km)
icon_
2h 25min
25km 570m
(05:41/km)
icon_
4h 48min
29km 412m
(09:48/km)
 
18
19
20
21
22
icon_135122
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
2h 00min
15km 000m
(08:00/km)
23
łyżwy Pokaż
1h 02min 36s
12km 432m
(05:02/km)
24
icon_0
ze Zbyszkiem i Magdą Pokaż
1h 12min 08s
11km 304m
(06:23/km)
HR:142/169
icon_
1h 12min
11km 304m
(06:22/km)
icon_
2h 00min
15km 000m
(08:00/km)
icon_
1h 02min
12km 432m
(05:02/km)
 
25
26
27
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 59s
11km 504m
(05:39/km)
HR:157/173
31
icon_
1h 04min
11km 504m
(05:38/km)
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 28min 111km 230m 05:39/km 10.62 km/h
Narciarstwo zjazdowe: 6h 48min 44km 412m 09:11/km 6.53 km/h
łyżwy: 1h 02min 12km 432m 05:02/km 11.92 km/h