Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
tempowy Pokaż
1h 18min 26s
16km 613m
(04:43/km)
HR:158/168
3
4
icon_0
z Magdą Pokaż
1h 01min 40s
10km 157m
(06:04/km)
HR:136/146
5
icon_0
4x1,6 km Pokaż
54min 14s
11km 465m
(04:44/km)
HR:154/171
6
7
icon_0
świerczyiec, Studzienice, Kobiór Świerczyniec Pokaż
2h 13min 21s
25km 381m
(05:15/km)
HR:151/172
icon_
5h 27min
63km 616m
(05:09/km)
70.7
  
8
icon_0
z Magdą, skipy Pokaż
42min 04s
7km 009m
(06:00/km)
HR:145/176
9
10
icon_0
bnc Pokaż
1h 08min 40s
13km 294m
(05:10/km)
HR:147/168
11
12
icon_0
4x1,6 km Pokaż
55min 13s
11km 493m
(04:48/km)
HR:163/179
13
icon_0
4xR150m Pokaż
1h 17min 49s
14km 345m
(05:25/km)
HR:140/172
14
icon_0
Running Pokaż
2h 11min 02s
24km 257m
(05:24/km)
HR:137/162
icon_
6h 14min
70km 398m
(05:19/km)
70.4
  
15
16
icon_0
bnc Pokaż
1h 18min 33s
16km 202m
(04:51/km)
HR:152/168
17
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 03s
13km 172m
(05:24/km)
HR:139/166
18
19
icon_0
4xR200 Pokaż
55min 53s
10km 149m
(05:30/km)
HR:138/161
20
21
icon_0
rozgrzewka Pokaż
13min 15s
2km 006m
(06:36/km)
HR:134/149
icon_0
III TYSKI PÓŁMARATON Pokaż
1h 35min 11s
21km 097m
(04:31/km)
HR:161/175
icon_
5h 13min
62km 626m
(05:00/km)
 
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 09s
14km 014m
(05:22/km)
HR:142/169
25
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 46s
14km 197m
(05:24/km)
HR:142/179
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 39s
12km 109m
(05:25/km)
HR:148/160
icon_6320
rower Pokaż
1h 10min 45s
31km 029m
(02:17/km)
icon_0
zJagienką do sklepu Pokaż
15min 51s
2km 400m
(06:36/km)
HR:134/145
28
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 34s
21km 116m
(05:14/km)
HR:148/180
icon_0
z Jagienką Pokaż
41min 56s
6km 187m
(06:47/km)
icon_
6h 25min
70km 023m
(05:30/km)
icon_
1h 10min
31km 029m
(02:16/km)
71.7
  
29
icon_0
z Jagienką Pokaż
20min 37s
3km 100m
(06:39/km)
30
icon_6320
rower Pokaż
10min 52s
3km 710m
(02:56/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 02s
10km 688m
(05:37/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
35min 16s
6km 506m
(05:25/km)
HR:144/165
3
4
icon_6320
do sklepu Pokaż
7min 30s
2km 400m
(03:08/km)
5
icon_0
VI Silesia Marathon Pokaż
3h 27min 51s
42km 705m
(04:52/km)
HR:156/179
icon_
5h 23min
62km 999m
(05:08/km)
icon_
18min
6km 110m
(03:00/km)
72.5
  

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 43min 280km 451m 05:17/km 11.35 km/h
rower: 1h 21min 34km 739m 02:20/km 25.54 km/h