Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_6320
rower Pokaż
37min 54s
13km 516m
(02:48/km)
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 57s
14km 199m
(05:29/km)
HR:139/166
29
icon_0
Running Pokaż
46min 57s
10km 017m
(04:41/km)
HR:149/169
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 54min 27s
21km 129m
(05:25/km)
HR:146/196
icon_6320
z Miłką Pokaż
1h 28min 34s
20km 519m
(04:19/km)
1
icon_
3h 59min
45km 345m
(05:16/km)
icon_
2h 06min
34km 035m
(03:42/km)
69.0
  
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 57s
14km 078m
(05:19/km)
HR:150/172
5
6
7
icon_0
rozgrzewka Pokaż
10min 58s
1km 739m
(06:18/km)
HR:142/169
icon_0
V Piknik Biegowy im. ... Pokaż
44min 15s
10km 000m
(04:26/km)
HR:171/186
icon_6320
rower Pokaż
59min 02s
28km 009m
(02:06/km)
8
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 37s
14km 423m
(05:35/km)
HR:143/177
icon_6320
rower Pokaż
2h 51min 44s
52km 347m
(03:17/km)
icon_6320
z Milką Pokaż
56min 18s
14km 116m
(03:59/km)
icon_
3h 30min
40km 240m
(05:14/km)
icon_
4h 47min
94km 472m
(03:02/km)
70.0
69.5
69.2
  
9
10
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 49s
15km 083m
(05:21/km)
HR:143/160
13
14
icon_0
Po Beskidzie Śląskim Pokaż
6h 26min 12s
40km 003m
(09:39/km)
HR:128/196
15
icon_74704
z dziewczynami Pokaż
28min 31s
2km 220m
(12:51/km)
icon_6320
z Miłką Pokaż
1h 17min 30s
17km 079m
(04:32/km)
icon_
7h 47min
55km 086m
(08:28/km)
icon_
28min
2km 220m
(12:50/km)
icon_
1h 17min
17km 079m
(04:32/km)
69.0
69.0
  
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 31s
15km 032m
(05:13/km)
HR:148/167
18
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 01s
13km 038m
(05:08/km)
HR:144/152
19
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 04s
17km 070m
(05:31/km)
HR:139/175
20
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 15s
13km 153m
(05:16/km)
HR:143/176
21
22
icon_
5h 08min
58km 293m
(05:17/km)
68.8
  
23
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 35s
16km 135m
(05:18/km)
HR:149/161
27
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 48s
14km 184m
(05:33/km)
HR:143/165
28
icon_0
w tym 1 km ... Pokaż
43min 14s
7km 002m
(06:10/km)
HR:150/173
29
icon_0
Świerczyniec, Międzyrzecze, Studzienice, Kobiór, ... Pokaż
3h 00min 46s
30km 408m
(05:57/km)
HR:146/162
icon_
6h 28min
67km 729m
(05:44/km)
69.0
  
30
1
icon_0
bnc Pokaż
1h 06min 31s
13km 104m
(05:05/km)
HR:146/159
2
icon_0
z Tomkiem Pokaż
1h 19min 10s
15km 114m
(05:14/km)
HR:146/161
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 44s
15km 050m
(05:30/km)
HR:142/168
5
icon_0
bnc Pokaż
1h 16min 50s
15km 064m
(05:06/km)
HR:144/169
6
icon_0
Running Pokaż
2h 05min 02s
23km 012m
(05:26/km)
HR:139/157
icon_
7h 10min
81km 344m
(05:17/km)
69.9
68.5
70.0
69.5
  

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 55min 221km 348m 06:12/km 9.66 km/h
rower: 6h 04min 111km 551m 03:16/km 18.36 km/h
spacer: 28min 2km 220m 12:50/km 4.67 km/h