Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2014
Przejdź do:
Marzec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 41s
15km 150m
(05:43/km)
HR:152/166
30
31
1
icon_0
po górkach w okolicy ... Pokaż
2h 48min 12s
27km 713m
(06:04/km)
HR:150/166
2
icon_0
po górkach w okolicach ... Pokaż
2h 37min 44s
25km 165m
(06:16/km)
HR:145/158
icon_
6h 52min
68km 028m
(06:03/km)
 
3
4
5
icon_0
bnc Pokaż
1h 18min 07s
14km 034m
(05:34/km)
HR:150/168
6
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 39s
12km 072m
(05:51/km)
HR:150/205
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 25s
15km 308m
(05:47/km)
HR:148/162
9
icon_0
połówka pokobiórskich lasach Pokaż
2h 06min 44s
21km 112m
(06:00/km)
HR:143/161
łyżwy Pokaż
22min 21s
1km 685m
(13:16/km)
icon_
6h 03min
62km 526m
(05:49/km)
icon_
22min
1km 685m
(13:15/km)
72.4
70.5
  
10
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
40min 52s
7km 010m
(05:50/km)
HR:149/160
14
icon_0
w tym 4xR 400 Pokaż
1h 28min 03s
15km 143m
(05:49/km)
HR:151/170
15
łyżwy Pokaż
1h 15min 35s
12km 044m
(06:17/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 19s
13km 602m
(05:54/km)
HR:149/183
16
icon_0
razem z Sebastianem Pokaż
2h 23min 18s
24km 608m
(05:49/km)
HR:145/169
icon_
5h 52min
60km 363m
(05:50/km)
icon_
1h 15min
12km 044m
(06:16/km)
72.8
  
17
18
icon_0
4xR400 Pokaż
1h 09min 37s
12km 135m
(05:44/km)
HR:160/204
19
20
21
22
łyżwy Pokaż
1h 06min 37s
11km 028m
(06:02/km)
23
icon_0
rozgrzewka Pokaż
13min 34s
2km 369m
(05:44/km)
HR:138/147
icon_0
VII Grand Prix Tychów ... Pokaż
44min 10s
10km 000m
(04:25/km)
HR:168/178
łyżwy Pokaż
32min 26s
5km 064m
(06:24/km)
icon_
2h 07min
24km 504m
(05:11/km)
icon_
1h 39min
16km 092m
(06:09/km)
72.1
74.2
  
24
icon_6320
rower Pokaż
55min 42s
24km 322m
(02:17/km)
25
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 48s
12km 317m
(05:50/km)
HR:146/167
26
icon_0
4xR400 Pokaż
1h 12min 15s
13km 404m
(05:23/km)
HR:150/164
27
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 06s
14km 046m
(05:42/km)
HR:144/161
28
1
łyżwy Pokaż
48min 40s
11km 023m
(04:25/km)
icon_0
bnc Pokaż
50min 39s
10km 103m
(05:01/km)
HR:161/181
2
icon_0
3 razy dookoła paprocan Pokaż
2h 22min 18s
26km 361m
(05:24/km)
HR:148/177
icon_
6h 57min
76km 231m
(05:28/km)
icon_
55min
24km 322m
(02:17/km)
icon_
48min
11km 023m
(04:24/km)
71.1
  

Razem - Luty 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 14min 240km 038m 05:48/km 10.33 km/h
łyżwy: 3h 17min 29km 821m 06:36/km 9.08 km/h
rower: 55min 24km 322m 02:17/km 26.20 km/h