Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
icon_62609
spacer z Iwem w ... Pokaż
28min 43s
3km 008m
(09:33/km)
icon_0
bnc - ost km ... Pokaż
1h 04min 36s
11km 446m
(05:39/km)
HR:136/181
1
2
icon_0
Running Pokaż
55min 44s
10km 039m
(05:33/km)
HR:142/153
icon_6320
z Magdą test roweru Pokaż
41min 11s
11km 107m
(03:42/km)
3
icon_0
razem z Magdą Pokaż
1h 33min 26s
15km 469m
(06:02/km)
HR:131/142
4
icon_6320
razem z mMagdą po ... Pokaż
1h 41min 17s
27km 727m
(03:39/km)
icon_6320
Brzeszcze, Wilamowice, Kobiernice, Przegibek, ... Pokaż
4h 01min 13s
102km 967m
(02:21/km)
icon_
3h 33min
36km 954m
(05:47/km)
icon_
28min
3km 008m
(09:32/km)
icon_
6h 23min
141km 801m
(02:42/km)
69.6
  
5
icon_0
Running Pokaż
56min 46s
10km 118m
(05:37/km)
HR:138/153
icon_6320
po gazety Pokaż
9min
3km 450m
(02:37/km)
6
7
8
9
10
icon_0
Chudy Wawrzyniec Pokaż
13h 39min 07s
83km 514m
(09:48/km)
11
icon_
14h 35min
93km 632m
(09:21/km)
icon_
9min
3km 450m
(02:36/km)
 
12
13
14
15
icon_62609
wedrowanie po górach Pokaż
2h 47min 07s
8km 911m
(18:45/km)
16
17
18
icon_62609
wedrowanie po górach Pokaż
1h 31min 17s
5km 954m
(15:20/km)
icon_
4h 18min
14km 865m
(17:23/km)
 
19
20
21
icon_0
rozruch po przerwie Pokaż
34min 42s
6km 050m
(05:44/km)
HR:144/166
22
icon_0
w kierunku przekopu Pokaż
1h 06min 23s
12km 012m
(05:32/km)
HR:139/154
icon_62609
wedrowanie po górach Pokaż
1h 47min 53s
5km 488m
(19:39/km)
23
icon_62609
wedrowanie po górach Pokaż
2h 00min 52s
6km 784m
(17:49/km)
24
25
icon_0
bieg tempowy Pokaż
1h 06min 06s
14km 051m
(04:42/km)
HR:164/175
icon_6320
rower Pokaż
46min 41s
24km 275m
(01:55/km)
icon_
2h 47min
32km 113m
(05:12/km)
icon_
3h 48min
12km 272m
(18:38/km)
icon_
46min
24km 275m
(01:55/km)
73.0
  
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 21s
11km 496m
(05:15/km)
HR:150/169
28
29
icon_0
4x1,6km Pokaż
56min 36s
11km 523m
(04:55/km)
HR:159/179
30
31
icon_0
Running Pokaż
55min 59s
10km 049m
(05:34/km)
HR:150/181
1
icon_62609
spacer po Marcówce Pokaż
1h 06min 44s
3km 717m
(17:57/km)
icon_
2h 52min
33km 068m
(05:13/km)
icon_
1h 06min
3km 717m
(17:57/km)
 

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 45min 184km 321m 07:24/km 8.10 km/h
wedrowanie po górach: 8h 07min 27km 137m 17:57/km 3.34 km/h
rower: 7h 19min 169km 526m 02:35/km 23.15 km/h