Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2013
Przejdź do:
Maj 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
z Magdą Pokaż
1h 07min 17s
11km 296m
(05:57/km)
HR:142/171
2
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 33s
11km 858m
(05:32/km)
HR:149/172
3
4
icon_0
bnc Pokaż
1h 19min 28s
15km 429m
(05:09/km)
HR:148/167
5
6
icon_0
Running Pokaż
54min 53s
10km 249m
(05:21/km)
HR:150/165
7
icon_0
2 kółeczka dokokoła Bojszów Pokaż
2h 11min 33s
23km 104m
(05:42/km)
HR:145/159
icon_
6h 38min
71km 936m
(05:32/km)
72.5
71.3
71.8
  
8
9
icon_0
do Bojszów i z ... Pokaż
1h 06min 10s
12km 406m
(05:20/km)
HR:152/177
10
icon_0
bnc Pokaż
1h 07min 39s
14km 267m
(04:45/km)
HR:158/170
11
icon_0
Running Pokaż
51min 20s
10km 000m
(05:08/km)
HR:149/162
12
13
icon_0
4 x dokoła jeziora Pokaż
2h 57min 09s
32km 054m
(05:32/km)
HR:150/159
14
icon_0
dookoła jeziora + troszkę ... Pokaż
1h 04min 24s
12km 688m
(05:05/km)
HR:149/172
icon_
7h 06min
81km 415m
(05:14/km)
72.1
72.0
71.5
70.8
72.0
  
15
icon_0
Running Pokaż
53min 13s
10km 000m
(05:19/km)
HR:147/169
16
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 53s
14km 400m
(05:16/km)
HR:142/154
17
icon_6320
rower Pokaż
37min 45s
14km 093m
(02:41/km)
18
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 51s
17km 400m
(05:06/km)
HR:146/199
19
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 40s
14km 400m
(04:46/km)
HR:148/160
20
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 30s
17km 400m
(05:40/km)
HR:137/168
21
icon_0
Running Pokaż
54min 29s
10km 000m
(05:27/km)
HR:142/170
icon_6320
rower Pokaż
50min 37s
18km 749m
(02:42/km)
icon_
7h 19min
83km 600m
(05:15/km)
icon_
1h 28min
32km 842m
(02:41/km)
72.0
72.0
72.2
70.9
  
22
icon_0
Running Pokaż
57min 17s
10km 000m
(05:44/km)
HR:139/164
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
40min 04s
6km 856m
(05:51/km)
HR:137/167
26
27
icon_0
Beskidzka 160 na raty Pokaż
6h 48min
52km 600m
(07:45/km)
HR:124/174
28
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 48s
11km 499m
(05:43/km)
HR:139/168
icon_
9h 31min
80km 955m
(07:03/km)
71.8
72.0
  
29
icon_0
Running Pokaż
53min 09s
10km 000m
(05:19/km)
HR:146/157
30
1
icon_0
po stadionie Pokaż
1h 03min 36s
10km 190m
(06:14/km)
HR:140/177
icon_6320
do krnova i z ... Pokaż
49min 31s
20km 558m
(02:25/km)
icon_0
fit test Pokaż
6min 04s
1km 600m
(03:48/km)
HR:169/177
2
icon_6320
rower Pokaż
6h 06min 32s
126km 660m
(02:54/km)
3
icon_0
branice,bykov,kr nov,branice Pokaż
2h 27min 17s
24km 657m
(05:58/km)
HR:138/184
4
icon_0
bnc - poczatek z ... Pokaż
1h 00min 53s
11km 008m
(05:32/km)
HR:141/165
icon_6320
po osoblahsku Pokaż
2h 58min 07s
69km 700m
(02:33/km)
5
icon_6320
rower Pokaż
2h 25min 56s
45km 886m
(03:11/km)
icon_
5h 30min
57km 455m
(05:45/km)
icon_
12h 20min
262km 804m
(02:48/km)
72.0
72.2
  

Razem - Kwiecień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 29min 327km 906m 05:45/km 10.41 km/h
rower: 1h 28min 32km 842m 02:41/km 22.30 km/h