Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
1
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
11
12
13
14
15
 
16
17
18
19
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
16min 27s
2km 833m
(05:48/km)
HR:150/163
icon_0
VII GP Tychów w ... Pokaż
49min 05s
10km 000m
(04:55/km)
HR:174/181
icon_
1h 05min
12km 833m
(05:06/km)
72.5
  
23
24
25
icon_0
powolutku branice, bykov, cvilin, ... Pokaż
2h 27min 19s
22km 355m
(06:35/km)
HR:152/174
26
icon_0
branice krnov i nazad Pokaż
2h 16min 29s
21km 115m
(06:28/km)
HR:151/175
27
28
icon_0
po górkach w okolicy ... Pokaż
2h 44min 34s
24km 435m
(06:44/km)
HR:147/173
29
icon_0
połówka pokobiórskich lasach Pokaż
2h 05min 26s
21km 111m
(05:56/km)
HR:150/162
icon_
9h 33min
89km 016m
(06:26/km)
71.5
70.9
71.0
  
30
31
1
icon_0
połówka z Paprocan do ... Pokaż
2h 00min 50s
21km 129m
(05:43/km)
2
3
icon_0
zwykła dyszka Pokaż
56min 41s
10km 068m
(05:38/km)
HR:151/184
4
5
icon_0
połówka po zwykłej trasie Pokaż
2h 06min 29s
21km 105m
(06:00/km)
HR:152/182
icon_
5h 04min
52km 302m
(05:48/km)
73.0
  

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 39min 101km 849m 06:16/km 9.56 km/h
rower: 0km 000m