Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2012
Przejdź do:
Lipiec 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 27s
10km 000m
(05:57/km)
HR:145/166
29
30
31
icon_6320
rower Pokaż
1h 39min
33km 400m
(02:58/km)
1
2
icon_0
III Piknik Biegowy Im. ... Pokaż
48min 55s
10km 000m
(04:54/km)
HR:171/181
icon_6320
rower Pokaż
2h 01min
40km 400m
(03:00/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 57s
10km 000m
(05:30/km)
HR:146/162
icon_
2h 43min
30km 000m
(05:26/km)
icon_
3h 40min
73km 800m
(02:58/km)
74.3
72.5
  
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 53s
1km 600m
(04:18/km)
icon_0
Bieganie, 4 x 1 ... Pokaż
1h 02min 54s
10km 400m
(06:03/km)
HR:150/179
7
icon_6320
rower Pokaż
7h 15min 02s
140km 500m
(03:06/km)
8
icon_6320
rower Pokaż
2h 03min 38s
46km 000m
(02:41/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 27s
8km 000m
(06:26/km)
HR:144/161
9
icon_6320
rower Pokaż
5h 33min 44s
104km 500m
(03:12/km)
10
icon_6320
rower Pokaż
1h 47min 51s
40km 000m
(02:42/km)
icon_
2h 01min
20km 000m
(06:03/km)
icon_
16h 40min
331km 000m
(03:01/km)
 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 02s
10km 000m
(06:00/km)
HR:141/165
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 05s
10km 000m
(05:55/km)
HR:144/174
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 41min 28s
17km 200m
(05:54/km)
HR:147/154
icon_6320
rower Pokaż
50min 12s
20km 300m
(02:28/km)
icon_
3h 40min
37km 200m
(05:55/km)
icon_
50min
20km 300m
(02:28/km)
 
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 51s
10km 000m
(05:23/km)
HR:148/162
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 13s
10km 000m
(06:01/km)
HR:138/167
21
22
23
icon_0
Bieganie, 7x0,7 km Pokaż
55min 57s
10km 000m
(05:36/km)
HR:152/166
24
icon_6320
rower Pokaż
18min 36s
8km 250m
(02:15/km)
icon_6320
rower Pokaż
44min 45s
20km 200m
(02:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 18s
10km 000m
(05:32/km)
HR:150/168
icon_
3h 45min
40km 000m
(05:37/km)
icon_
1h 03min
28km 450m
(02:13/km)
74.0
  
25
26
27
icon_0
Bieganie, w tym 6 ... Pokaż
1h 05min 45s
12km 000m
(05:29/km)
HR:153/182
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 45s
10km 000m
(06:29/km)
HR:132/143
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 36s
10km 000m
(05:46/km)
HR:154/164
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 07s
12km 000m
(05:56/km)
HR:146/157
icon_6320
rower Pokaż
45min
18km 400m
(02:27/km)
icon_6320
rower Pokaż
42min 51s
19km 800m
(02:10/km)
icon_
4h 19min
44km 000m
(05:53/km)
icon_
1h 27min
38km 200m
(02:17/km)
71.7
56 		 

Razem - Czerwiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 19min 149km 200m 05:45/km 10.42 km/h
rower: 20h 34min 420km 150m 02:56/km 20.42 km/h