Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 1h 48min 52s 19km 170m (05:41/km) (10.57 km/h)	26 Bieganie 1h 52min 55s 20km 130m (05:37/km) (10.70 km/h)	27 Bieganie 1h 48min 12s 18km 680m (05:48/km) (10.36 km/h)	28 Bieganie 1h 57min 55s 22km 770m (05:11/km) (11.59 km/h)	1 Bieganie 1h 19min 32s 14km 860m (05:21/km) (11.21 km/h)	2 Bieganie 1h 12min 28s 14km 890m (04:52/km) (12.33 km/h)	3 Bieganie 1h 20min 17s 14km 720m (05:27/km) (11.00 km/h)	11h 20min 125km 220m (05:25/km) (11.05 km/h)

4	5 Bieganie 3h 00min 18s 33km 410m (05:24/km) (11.12 km/h)	6 Bieganie 1h 39min 19km 030m (05:12/km) (11.53 km/h)	7 Bieganie 1h 42min 53s 19km 100m (05:23/km) (11.14 km/h)	8 Bieganie 1h 03min 11km 320m (05:34/km) (10.78 km/h)	9 Bieganie 33min 31s 7km 510m (04:28/km) (13.44 km/h)	10 Bieganie 2h 35min 56s 23km 080m (06:45/km) (8.88 km/h)	10h 34min 113km 450m (05:35/km) (10.73 km/h)

11 Bieganie 2h 12min 20s 22km 750m (05:49/km) (10.31 km/h)	12 Bieganie 1h 50min 51s 19km 060m (05:49/km) (10.32 km/h)	13	14 Bieganie 2h 11min 40s 22km 770m (05:47/km) (10.38 km/h)	15 Bieganie 1h 47min 06s 19km 300m (05:33/km) (10.81 km/h)	16 Bieganie 25min 31s 6km 010m (04:15/km) (14.13 km/h)	17 Bieganie 3h 27min 42s 31km 530m (06:35/km) (9.11 km/h)	11h 55min 121km 420m (05:53/km) (10.19 km/h)

18	19	20 Bieganie 2h 04min 34s 22km 870m (05:27/km) (11.02 km/h)	21 Bieganie 1h 34min 38s 17km 580m (05:23/km) (11.15 km/h)	22 Bieganie 56min 32s 10km 440m (05:25/km) (11.08 km/h)	23 Bieganie 19min 47s 5km 000m (03:57/km) (15.16 km/h)	24 16. Krakowski Półmaraton Marzanny 1h 30min 06s 21km 095m (04:16/km) (14.05 km/h)	6h 25min 76km 985m (05:00/km) (11.98 km/h)

25 Bieganie 1h 39min 09s 17km 610m (05:38/km) (10.66 km/h)	26 Bieganie 1h 44min 20s 19km 280m (05:25/km) (11.09 km/h)	27 Bieganie 1h 47min 02s 19km 300m (05:33/km) (10.82 km/h)	28 Bieganie 1h 12min 05s 12km 850m (05:37/km) (10.70 km/h)	29	30 Bieg o Złote Gacie 40min 53s 10km 000m (04:05/km) (14.68 km/h)	31 Bieganie 2h 33min 56s 26km 010m (05:55/km) (10.14 km/h)	9h 37min 105km 050m (05:29/km) (10.92 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	42h 25min	461km 375m	05:30/km	10.88 km/h