Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4 Bieganie 1h 38min 17km 560m (05:35/km) (10.75 km/h)	5 Bieganie 1h 41min 01s 17km 510m (05:46/km) (10.40 km/h)	6 Bieganie 20min 18s 5km 000m (04:04/km) (14.78 km/h)	7	3h 39min 40km 070m (05:28/km) (10.96 km/h)

8 Bieganie 1h 44min 11s 18km 790m (05:33/km) (10.82 km/h)	9 Bieganie 1h 42min 29s 20km 340m (05:02/km) (11.91 km/h)	10 Bieganie 1h 48min 50s 19km 370m (05:37/km) (10.68 km/h)	11	12 Bieganie 2h 15min 14s 23km 720m (05:42/km) (10.52 km/h)	13 Bieganie 22min 56s 5km 000m (04:35/km) (13.08 km/h)	14 Bieganie 40min 47s 10km 000m (04:05/km) (14.71 km/h)	8h 34min 97km 220m (05:17/km) (11.34 km/h)

15 Bieganie 1h 00min 26s 11km 300m (05:21/km) (11.22 km/h)	16 Bieganie 1h 44min 49s 19km 310m (05:26/km) (11.05 km/h)	17 Bieganie 1h 53min 15s 19km 100m (05:56/km) (10.12 km/h)	18 Bieganie 50min 29s 9km 860m (05:07/km) (11.72 km/h)	19 Bieganie 1h 09min 53s 12km 640m (05:32/km) (10.85 km/h)	20	21 Bieganie 1h 48min 57s 19km 200m (05:40/km) (10.57 km/h)	8h 27min 91km 410m (05:33/km) (10.80 km/h)

22 Bieganie 2h 13min 45s 21km 260m (06:17/km) (9.54 km/h)	23	24 Bieganie 1h 48min 50s 19km 280m (05:39/km) (10.63 km/h)	25 Bieganie 1h 11min 44s 12km 850m (05:35/km) (10.75 km/h)	26	27 Bieganie 22min 40s 5km 000m (04:32/km) (13.24 km/h)	28 18.Cracovia Maraton 3h 17min 21s 42km 195m (04:41/km) (12.83 km/h)	8h 54min 100km 585m (05:18/km) (11.29 km/h)

29	30 Bieganie 1h 12min 21s 12km 880m (05:37/km) (10.68 km/h)	1 Bieganie 2h 02min 28s 19km 040m (06:26/km) (9.33 km/h)	2 Bieganie 35min 24s 6km 470m (05:28/km) (10.97 km/h)	3	4 Bieganie 20min 03s 5km 000m (04:01/km) (14.96 km/h)	5 Wings for Life World ... 2h 51min 11s 37km 930m (04:31/km) (13.29 km/h)	7h 01min 81km 320m (05:10/km) (11.58 km/h)

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	30h 48min	342km 165m	05:24/km	11.11 km/h