Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Marsz 1h 28min 04s 5km 392m (16:20/km) (3.67 km/h) Marsz 3h 30min 2km 000m (45:00/km) (0.57 km/h)	30 Marsz 2h 55min 28s 6km 022m (29:08/km) (2.06 km/h)	1 Marsz 5h 06min 38s 13km 940m (22:00/km) (2.73 km/h)	2 Marsz 9h 00min 11km 900m (45:23/km) (1.32 km/h) Marsz 2h 39min 59s 4km 398m (36:23/km) (1.65 km/h)	3 Marsz 2h 06min 50s 6km 766m (18:45/km) (3.20 km/h) Marsz 5h 00min 2km 000m (30:00/km) (0.40 km/h)	4 Marsz 1h 27min 51s 7km 093m (12:23/km) (4.84 km/h)	5 Marsz 3h 21min 27s 20km 369m (09:53/km) (6.07 km/h)	36h 36min 79km 880m (27:29/km) (2.18 km/h)

6 Marsz 2h 04min 14s 7km 718m (16:06/km) (3.73 km/h)	7 Marsz 4h 36min 13s 19km 383m (14:15/km) (4.21 km/h)	8 Marsz 5h 00min 2km 000m (30:00/km) (0.40 km/h) Marsz 1h 14min 12s 5km 978m (12:25/km) (4.83 km/h)	9 Marsz 1h 23min 59s 7km 427m (11:18/km) (5.31 km/h) Marsz 4h 00min 1km 960m (02:27/km) (0.49 km/h)	10 Marsz 1h 09min 44s 6km 539m (10:40/km) (5.63 km/h) Marsz 5h 30min 3km 480m (34:50/km) (0.63 km/h)	11 Marsz 48min 10s 3km 535m (13:38/km) (4.40 km/h) Marsz 4h 00min 2km 900m (22:46/km) (0.72 km/h)	12 Marsz 6h 32min 23s 18km 403m (21:19/km) (2.81 km/h)	36h 18min 79km 323m (27:28/km) (2.18 km/h)

13 Marsz 1h 15min 24s 6km 487m (11:37/km) (5.16 km/h)	14 Marsz 3h 30min 3km 000m (10:00/km) (0.86 km/h) Marsz 1h 27min 06s 5km 455m (15:58/km) (3.76 km/h)	15 Marsz 2h 24min 33s 11km 691m (12:22/km) (4.85 km/h)	16 Marsz 2h 00min 25s 4km 874m (24:42/km) (2.43 km/h) Marsz 2km 500m Marsz 1h 57min 42s 4km 920m (23:55/km) (2.51 km/h) Marsz 39min 33s 2km 351m (16:49/km) (3.57 km/h)	17 Marsz 3h 08min 02s 5km 983m (31:26/km) (1.91 km/h) Marsz 4h 17min 38s 10km 817m (23:49/km) (2.52 km/h)	18 Marsz 2h 50min 08s 5km 744m (29:37/km) (2.03 km/h) Marsz 5h 08min 49s 9km 159m (33:43/km) (1.78 km/h)	19 Marsz 5h 00min 3km 630m (22:39/km) (0.73 km/h) Marsz 4h 00min 2km 760m (26:57/km) (0.69 km/h)	37h 39min 79km 371m (29:23/km) (2.04 km/h)

20 Marsz 2h 02min 52s 10km 044m (12:14/km) (4.90 km/h)	21 Marsz 2h 25min 11s 11km 429m (12:42/km) (4.72 km/h) Marsz 36min 10s 3km 262m (11:05/km) (5.41 km/h) Marsz 9min 05s 689m (13:11/km) (4.55 km/h)	22 Marsz 1h 39min 24s 5km 934m (16:45/km) (3.58 km/h)	23 Marsz 1h 47min 21s 11km 275m (09:31/km) (6.30 km/h) Marsz 1h 27min 31s 5km 417m (16:09/km) (3.71 km/h)	24 Marsz 2h 00min 30s 3km 929m (30:40/km) (1.96 km/h)	25 Marsz 2h 18min 10s 8km 926m (15:29/km) (3.88 km/h)	26 Marsz 3h 38min 16s 20km 288m (10:46/km) (5.58 km/h)	18h 04min 81km 193m (13:21/km) (4.49 km/h)

27 Marsz 1h 03min 21s 3km 093m (20:29/km) (2.93 km/h) Marsz 2h 23min 08s 8km 226m (17:24/km) (3.45 km/h) Marsz 3h 40min 7km 580m (29:01/km) (2.07 km/h)	28 Marsz 3h 02min 36s 9km 519m (19:11/km) (3.13 km/h)	29 Marsz 1h 35min 52s 8km 748m (10:58/km) (5.48 km/h) Marsz 1h 54min 45s 3km 675m (31:13/km) (1.92 km/h)	30 Marsz 1h 07min 35s 5km 152m (13:07/km) (4.57 km/h) Marsz 1h 52min 20s 9km 487m (11:50/km) (5.07 km/h)	31 Marsz 2h 29min 49s 5km 443m (27:31/km) (2.18 km/h)	1 Marsz 3h 15min 6km 400m (30:28/km) (1.97 km/h) Marsz 9h 00min 10km 100m (53:28/km) (1.12 km/h)	2 Marsz 1h 18min 34s 5km 976m (13:09/km) (4.56 km/h)	32h 43min 83km 399m (23:32/km) (2.55 km/h)

Razem - Maj 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	139h 54min	367km 276m	23:00/km	2.61 km/h