Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Marsz 29min 52s 1km 047m (28:32/km) (2.10 km/h) Marsz 2h 15min 05s 7km 278m (18:34/km) (3.23 km/h)	2 Marsz 1h 28min 4km 641m (18:58/km) (3.16 km/h) Marsz 9h 00min 8km 500m (03:32/km) (0.94 km/h)	3 Marsz 4h 35min 23s 16km 769m (16:25/km) (3.65 km/h) Marsz 30min 1km 000m (30:00/km) (2.00 km/h)	4 Marsz 2h 35min 46s 7km 583m (20:32/km) (2.92 km/h)	5 Marsz 1h 14min 21s 4km 525m (16:26/km) (3.65 km/h)	6 Marsz 1h 35min 58s 5km 549m (17:18/km) (3.47 km/h) Marsz 2h 00min 2km 000m (00:00/km) (1.00 km/h)	7 Marsz 5h 36min 15s 14km 213m (23:39/km) (2.54 km/h)	31h 20min 73km 105m (25:43/km) (2.33 km/h)

8 Marsz 53min 45s 4km 820m (11:09/km) (5.38 km/h) Marsz 6h 30min 3km 170m (03:02/km) (0.49 km/h)	9 Marsz 1h 18min 19s 5km 465m (14:20/km) (4.19 km/h) Marsz 5h 00min 3km 100m (36:46/km) (0.62 km/h)	10 Marsz 59min 01s 5km 206m (11:20/km) (5.29 km/h) Marsz 5h 00min 2km 940m (42:02/km) (0.59 km/h)	11 Marsz 49min 14s 4km 711m (10:27/km) (5.74 km/h) Marsz 4h 00min 2km 500m (36:00/km) (0.62 km/h)	12 Marsz 5h 00min 3km 100m (36:46/km) (0.62 km/h)	13 Marsz 7h 24min 04s 17km 709m (25:05/km) (2.39 km/h) Marsz 1h 45min 16s 4km 129m (25:30/km) (2.35 km/h)	14 Marsz 2h 52min 13s 8km 391m (20:31/km) (2.92 km/h)	41h 31min 65km 241m (38:11/km) (1.57 km/h)

15 Marsz 6h 03min 10s 10km 924m (33:15/km) (1.80 km/h) Marsz 1h 02min 43s 3km 280m (19:07/km) (3.14 km/h) Marsz 58min 12s 2km 569m (22:39/km) (2.65 km/h) Marsz 1h 49min 02s 7km 580m (14:23/km) (4.17 km/h)	16 Marsz 6h 16min 45s 9km 753m (38:38/km) (1.55 km/h) Marsz 1h 39min 59s 5km 517m (18:07/km) (3.31 km/h)	17 Marsz 1h 54min 47s 3km 138m (36:35/km) (1.64 km/h) Marsz 6h 00min 2km 950m (02:02/km) (0.49 km/h)	18 Marsz 2h 09min 01s 7km 619m (16:56/km) (3.54 km/h)	19 Marsz 2h 38min 21s 11km 307m (14:00/km) (4.28 km/h) Marsz 5h 00min 4km 000m (15:00/km) (0.80 km/h)	20 Marsz 5h 00min 3km 000m (40:00/km) (0.60 km/h) Marsz 1h 49min 55s 5km 318m (20:40/km) (2.90 km/h)	21 Marsz 1h 16min 15s 6km 570m (11:36/km) (5.17 km/h) Marsz 5h 00min 2km 470m (01:27/km) (0.49 km/h)	48h 38min 85km 995m (33:56/km) (1.77 km/h)

22 Marsz 2h 29min 39s 6km 183m (24:12/km) (2.48 km/h)	23 Marsz 1h 36min 11s 8km 760m (10:59/km) (5.46 km/h)	24 Marsz 2h 42min 05s 6km 761m (23:58/km) (2.50 km/h)	25 Marsz 3h 16min 03s 14km 556m (13:28/km) (4.45 km/h)	26 Marsz 1h 52min 16s 8km 198m (13:42/km) (4.38 km/h)	27 Marsz 1h 56min 06s 8km 388m (13:50/km) (4.33 km/h)	28 Marsz 4h 13min 29s 20km 679m (12:15/km) (4.89 km/h)	18h 05min 73km 525m (14:46/km) (4.06 km/h)

29 Marsz 1h 28min 04s 5km 392m (16:20/km) (3.67 km/h) Marsz 3h 30min 2km 000m (45:00/km) (0.57 km/h)	30 Marsz 2h 55min 28s 6km 022m (29:08/km) (2.06 km/h)	1 Marsz 5h 06min 38s 13km 940m (22:00/km) (2.73 km/h)	2 Marsz 9h 00min 11km 900m (45:23/km) (1.32 km/h) Marsz 2h 39min 59s 4km 398m (36:23/km) (1.65 km/h)	3 Marsz 2h 06min 50s 6km 766m (18:45/km) (3.20 km/h) Marsz 5h 00min 2km 000m (30:00/km) (0.40 km/h)	4 Marsz 1h 27min 51s 7km 093m (12:23/km) (4.84 km/h)	5 Marsz 3h 21min 27s 20km 369m (09:53/km) (6.07 km/h)	36h 36min 79km 880m (27:29/km) (2.18 km/h)

Razem - Kwiecień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	147h 30min	311km 280m	28:25/km	2.11 km/h