Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2026 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Marsz 54min 41s 3km 884m (14:05/km) (4.26 km/h) Marsz 1h 31min 39s 9km 193m (09:58/km) (6.02 km/h) Marsz 9h 00min 11km 930m (45:16/km) (1.33 km/h)	2 Marsz 34min 36s 1km 852m (18:41/km) (3.21 km/h) Marsz 1h 02min 17s 6km 362m (09:47/km) (6.13 km/h)	3 Marsz 1h 00min 1km 000m (00:00/km) (1.00 km/h) Marsz 56min 56s 4km 999m (11:23/km) (5.27 km/h) Marsz 4h 00min 1km 860m (09:02/km) (0.46 km/h)	4 Marsz 2h 01min 36s 6km 343m (19:10/km) (3.13 km/h)	5 Marsz 5h 00min 1km 760m (50:27/km) (0.35 km/h) Marsz 1h 51min 23s 3km 898m (28:34/km) (2.10 km/h)	6 Marsz 1h 27min 25s 8km 312m (10:31/km) (5.71 km/h)	7 Marsz 2h 27min 56s 4km 093m (36:09/km) (1.66 km/h)	31h 48min 65km 486m (29:08/km) (2.06 km/h)

8 Marsz 2h 36min 46s 12km 895m (12:09/km) (4.94 km/h)	9 Marsz 1h 20min 17s 5km 712m (14:03/km) (4.27 km/h) Marsz 3h 00min 2km 960m (00:49/km) (0.99 km/h)	10 Marsz 2h 08min 40s 6km 853m (18:47/km) (3.20 km/h)	11 Marsz 1h 16min 10s 7km 419m (10:16/km) (5.84 km/h) Marsz 3h 00min 1km 000m (00:00/km) (0.33 km/h)	12 Marsz 28min 52s 1km 885m (15:19/km) (3.92 km/h) Marsz 1h 46min 50s 6km 386m (16:44/km) (3.59 km/h)	13	14 Marsz 47min 18s 4km 243m (11:09/km) (5.38 km/h) Marsz 46min 22s 3km 395m (13:39/km) (4.39 km/h) Marsz 1h 00min 27s 4km 079m (14:49/km) (4.05 km/h) Marsz 38min 32s 2km 110m (18:16/km) (3.29 km/h) Marsz 19min 25s 1km 311m (14:49/km) (4.05 km/h) Marsz 1h 05min 54s 4km 774m (13:48/km) (4.35 km/h)	20h 15min 65km 022m (18:41/km) (3.21 km/h)

15 Marsz 3h 00min 1km 000m (00:00/km) (0.33 km/h) Marsz 2h 00min 6km 270m (19:08/km) (3.14 km/h)	16 Marsz 9h 00min 11km 900m (45:23/km) (1.32 km/h) Marsz 2h 00min 2km 000m (00:00/km) (1.00 km/h)	17 Marsz 1h 53min 12s 5km 289m (21:24/km) (2.80 km/h)	18 Marsz 42min 06s 4km 094m (10:17/km) (5.83 km/h)	19 Marsz 1h 52min 46s 9km 559m (11:48/km) (5.09 km/h)	20 Marsz 1h 23min 52s 4km 312m (19:27/km) (3.08 km/h)	21 Marsz 2h 00min 1km 000m (00:00/km) (0.50 km/h)	23h 51min 45km 424m (31:31/km) (1.90 km/h)

22 Marsz 57min 42s 5km 363m (10:46/km) (5.58 km/h) Marsz 25min 57s 1km 396m (18:35/km) (3.23 km/h)	23	24	25	26	27	28	1h 23min 6km 759m (12:22/km) (4.85 km/h)

29	30	31	1	2	3	4

Razem - Grudzień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	77h 19min	182km 691m	25:23/km	2.36 km/h