Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 30s
13km 100m
(05:23/km)
HR:156/177
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 20s
14km 000m
(05:27/km)
HR:162/189
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 29s
15km 600m
(06:19/km)
HR:150/167
1
icon_0
Running Pokaż
2h 32min 29s
25km 700m
(05:56/km)
HR:153/168
icon_
6h 37min
68km 400m
(05:48/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 48s
15km 600m
(06:01/km)
HR:149/183
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 40s
11km 300m
(05:49/km)
HR:150/180
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 48s
14km 000m
(05:46/km)
HR:152/160
8
icon_
4h 00min
40km 900m
(05:52/km)
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 23s
13km 900m
(05:34/km)
HR:158/185
11
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 53s
14km 900m
(05:58/km)
HR:151/172
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 59s
12km 400m
(05:58/km)
HR:145/163
14
icon_0
Running Pokaż
3h 02min 17s
28km 100m
(06:29/km)
HR:163/190
15
icon_215465
Trekking Pokaż
3h 45min 55s
8km 310m
(27:11/km)
icon_
7h 02min
69km 300m
(06:05/km)
icon_
3h 45min
8km 310m
(27:11/km)
 
16
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 38s
14km 100m
(05:43/km)
HR:146/165
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 45s
13km 700m
(05:41/km)
HR:158/189
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 42s
14km 100m
(05:56/km)
HR:144/162
21
icon_215465
Trekking Pokaż
4h 44min 21s
13km 075m
(21:45/km)
22
icon_0
Running Pokaż
2h 26min 24s
25km 600m
(05:43/km)
HR:160/182
icon_
6h 28min
67km 500m
(05:45/km)
icon_
4h 44min
13km 075m
(21:44/km)
 
23
icon_215465
Trekking Pokaż
2h 29min 57s
8km 153m
(18:24/km)
24
icon_0
Running Pokaż
46min 20s
7km 500m
(06:11/km)
HR:147/168
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 50s
16km 000m
(05:56/km)
HR:153/175
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 47s
17km 500m
(06:10/km)
HR:162/180
29
icon_0
Running Pokaż
2h 55min 59s
30km 300m
(05:48/km)
HR:154/164
icon_215465
Trekking Pokaż
5h 17min 57s
16km 691m
(19:03/km)
icon_
7h 04min
71km 300m
(05:57/km)
icon_
7h 47min
24km 844m
(18:50/km)
 
30
icon_215465
Trekking Pokaż
1h 42min 50s
6km 659m
(15:27/km)
31
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 17s
11km 500m
(05:56/km)
HR:141/148
icon_215465
Trekking Pokaż
2h 01min 44s
6km 554m
(18:34/km)
1
icon_0
Running Pokaż
34min 13s
6km 500m
(05:16/km)
HR:155/173
2
3
icon_0
Running Pokaż
46min 10s
8km 400m
(05:30/km)
HR:149/161
4
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 51s
16km 300m
(05:34/km)
5
icon_0
Running Pokaż
31min 45s
5km 000m
(06:21/km)
HR:132/140
icon_
4h 31min
47km 700m
(05:41/km)
icon_
3h 44min
13km 213m
(16:59/km)
 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 16min 286km 200m 05:55/km 10.12 km/h
Trekking: 20h 02min 59km 442m 20:14/km 2.97 km/h