Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
4
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
7km 700m
(06:30/km)
icon_133560
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
25min
6
7
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
7km 000m
11
icon_0
Bieganie Pokaż
9km 300m
icon_
50min
41km 000m
(06:29/km)
icon_
3h 50min
icon_
27min
 
12
icon_152228
Wioślarstwo Pokaż
40min 49s
10km 000m
(04:05/km)
icon_133560
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
20min
13
14
15
icon_133560
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
7min
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 56s
10km 010m
(04:41/km)
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 50s
10km 400m
(04:48/km)
icon_133560
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
10min
icon_
1h 36min
20km 410m
(04:44/km)
icon_
40min
10km 000m
(04:04/km)
icon_
2h 08min
icon_
30min
 
19
20
icon_133560
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
10min
icon_0
Bieganie Pokaż
49min
10km 000m
(04:54/km)
21
icon_133560
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
35min
icon_133560
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
15min
icon_152228
Wioślarstwo Pokaż
1min 43s
500m
(03:26/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
2km 050m
(04:53/km)
22
23
24
icon_0
ELIMINATOR Pokaż
10km 200m
25
icon_
59min
22km 250m
(04:53/km)
icon_
25min
icon_
2h 20min
icon_
1min
500m
(03:26/km)
 
26
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 01s
8km 150m
(04:55/km)
icon_133560
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
15min
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
4km 633m
(09:43/km)
icon_133560
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
10min
1
2
icon_133560
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
7min
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 54s
10km 000m
(04:47/km)
icon_
2h 12min
22km 783m
(05:50/km)
icon_
3h 22min
icon_
30min
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 50min 96km 443m 05:29/km 10.92 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 11h 33min 0km 000m
Inna aktywność: 1h 52min 0km 000m
Wioślarstwo: 42min 10km 500m 04:03/km 14.81 km/h