Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2024
Przejdź do:
Maj 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 38min 34s
17km 577m
(05:36/km)
2
3
icon_2352
rower Pokaż
2h 08min 19s
50km 030m
(02:34/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
56min
9km 860m
(05:41/km)
5
6
icon_0
Salamandra Ultra Trail 25 Pokaż
3h 06min 51s
26km 130m
(07:09/km)
HR:167/187
7
icon_2352
rower Pokaż
1h 27min 16s
34km 840m
(02:30/km)
icon_
5h 41min
53km 567m
(06:22/km)
icon_
3h 35min
84km 870m
(02:32/km)
78.7
10h 		 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 00min 44s
20km 850m
(05:47/km)
9
10
icon_2352
rower Pokaż
35min 20s
15km 520m
(02:17/km)
icon_2352
rower Pokaż
36min 08s
15km 800m
(02:17/km)
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 50s
15km 550m
(05:47/km)
14
icon_2352
rower Pokaż
40min 20s
15km 360m
(02:38/km)
icon_2352
rower Pokaż
1h 02min 21s
26km 410m
(02:22/km)
icon_
3h 30min
36km 400m
(05:47/km)
icon_
2h 54min
73km 090m
(02:22/km)
77.9
4h 		 
15
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 07s
13km 090m
(04:26/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 11s
5km 653m
(05:42/km)
18
icon_225609
Trekking Pokaż
3h 45min 23s
7km 530m
(29:56/km)
19
20
icon_0
Niepokorny Mnich Pokaż
16h 14min 38s
96km 000m
(10:09/km)
HR:142/175
21
icon_
17h 44min
114km 743m
(09:16/km)
icon_
3h 45min
7km 530m
(29:55/km)
 
22
icon_2352
rower Pokaż
2h 18min
48km 330m
(02:51/km)
23
icon_155669
Pływanie Pokaż
48min 28s
1km 250m
(38:46/km)
24
icon_155669
Pływanie Pokaż
49min 23s
1km 500m
(32:55/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 15s
11km 380m
(05:28/km)
26
icon_2352
rower Pokaż
41min 42s
15km 364m
(02:43/km)
icon_2352
rower Pokaż
35min 26s
15km 267m
(02:19/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 33s
13km 478m
(04:52/km)
icon_2352
rower Pokaż
1h 33min 15s
28km 000m
(03:20/km)
28
icon_
2h 07min
24km 858m
(05:08/km)
icon_
5h 08min
106km 961m
(02:52/km)
icon_
1h 37min
2km 750m
(35:34/km)
78.6
7h
 
29
icon_2352
rower Pokaż
59min 24s
13km 690m
(04:20/km)
30
icon_2352
rower Pokaż
36min 53s
15km 378m
(02:24/km)
icon_2352
rower Pokaż
34min 21s
15km 285m
(02:15/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 10min 14s
24km 020m
(05:25/km)
icon_2352
rower Pokaż
56min 27s
11km 462m
(04:55/km)
icon_2352
rower Pokaż
1h 15min 39s
16km 150m
(04:41/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 37s
12km 360m
(04:54/km)
3
4
icon_2352
rower Pokaż
37min 17s
15km 381m
(02:25/km)
icon_2352
rower Pokaż
32min 54s
15km 320m
(02:09/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 53s
12km 520m
(05:40/km)
icon_
4h 21min
48km 900m
(05:21/km)
icon_
5h 32min
102km 666m
(03:14/km)
77.6
6h
75.1
  

Razem - Kwiecień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 04min 229km 568m 07:35/km 7.89 km/h
rower: 13h 48min 309km 274m 02:40/km 22.39 km/h
Trekking: 3h 45min 7km 530m 29:55/km 2.00 km/h
Pływanie: 1h 37min 2km 750m 35:34/km 1.69 km/h