| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2022 | Listopad 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 48min
8km 539m
(05:40/km)
 2h 00min
 2h 47min
9km 357m
(17:52/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 57min
15km 211m
(15:37/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
 42min
4km 554m
(09:14/km)
3h 17min
14km 275m
(13:49/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 56min
21km 093m
(16:53/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 48min | 8km 539m | 05:40/km | 10.58 km/h |
| basen: | 5h 00min | 0km 000m | ||
| mecz: | 11h 22min | 42km 310m | 16:07/km | 3.72 km/h |
| interwał: | 42min | 4km 554m | 09:14/km | 6.49 km/h |
